10個方法提升孩子的專注力?擁有持續穩定的專注力，孩子學什麼都學得好、記得牢，也就更容易獲得成就感，養成樂觀自信的性格據有關研究發現，專注力越強的孩子，成年後就越容易取得成功，無論事業還是家庭方面隻有聚其精，會其神，才能專其心，緻其志，接下來我們就來聊聊關于10個方法提升孩子的專注力?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

10個方法提升孩子的專注力

擁有持續穩定的專注力，孩子學什麼都學得好、記得牢，也就更容易獲得成就感，養成樂觀自信的性格。據有關研究發現，專注力越強的孩子，成年後就越容易取得成功，無論事業還是家庭方面。隻有聚其精，會其神，才能專其心，緻其志。

其實，專注力不是天生的，而是需要後天的培養和訓練。在養娃的過程中，有什麼方法可以幫助我們更好地引導孩子的專注力，以及有什麼分寸和注意事項是需要提前知道的呢？

· 1. 發現并激發孩子的興趣 ·

興趣是最好的老師，跟大人一樣，當孩子面對有興趣的事物時，便可以十分專心、專注地完成。父母要協助孩子找出有興趣的事物，循序漸進地培養專注力，讓他們體會專心做事并得到成果的喜悅。家長們一定要牢牢把握孩子的好奇心，充分利用孩子的好奇心，以此來訓練孩子集中注意力。

興趣是集中注意最好的内推力，所以在孩子感興趣的事情上培養注意力，能收到很好的效果。當一個孩子找到了自己感興趣的事情，以至于感受不到外界刺激，一直專注于自己手頭上的事，長久地沉浸在自己的世界。這種“長久地沉浸”不但讓孩子感到愉悅，更讓其學會如何集中自己的精力。經過數次類似的活動，孩子的專注力在這個過程中會慢慢提升。

對于孩子來說，日常生活的環境中，到處蘊含着可以供他們探索的資源。他們需要一個自由探索的空間，讓這份好奇心驅動着他們，去找到那個足以讓他們專注的興趣點。這個興趣點，我們沒有辦法為孩子預設，隻能靠孩子自己去尋找。因此，自由的土壤非常重要，我們應該把适當的選擇權交給孩子。

· 2. 幫助孩子建立起規律的生活方式 ·

對孩子來說，越是有規律的生活節奏越是對其專注力的提高有幫助。在規律生活下長大的孩子，做任何事都會自發地制定計劃，而且能保持良好的學習、生活狀态。隻有健康的體魄、充沛的精力才能确保孩子保持專注。寫作業、看電視、休息、睡覺，都應該有一定的時間計劃。有了生活作息表的約束，孩子就不會對漫長的時間感到迷茫，也會懂得在特定的時間段做特定的事。當孩子對自己一天的時間計劃明确後，就很容易做到專心緻志了。

鼓勵孩子一次隻做一件事情。人的注意力資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，完成一項任務的同時，心裡總會惦記另一件事情，這樣會直接損害孩子的專注力。無論孩子在做什麼，如果他進入專注的狀态，一定一定不要打擾他，不要随意和他說話，一會讓孩子喝水，一會兒提醒孩子吃水果，任何事情，都等孩子忙完再說。孩子的專注力就是這樣一點點培養起來的。

· 3．為孩子營造安靜适宜的環境 ·

孩子在做一件事的時候，最需要的就是安靜的環境。試想一下，倘若你在用心想一件事，但是周圍環境嘈雜，剛剛有了點思路，不注意就被打斷了，你還能專心下去嗎？因此家長們最好在孩子做一件事前，盡力給孩子營造好合适的環境，保證孩子這段時間無外界幹擾。如果孩子持續被打斷，就不會再願意投入進去了，專注力也就被破壞了。

學習氛圍是孩子專注力集中的一個必然要素，很多家長都知道靜心才能心無旁骛。如果孩子的自我控制能力欠佳，想要孩子集中注意地學習，家長首先就要提前排除各種可能分散孩子注意力的因素。想讓孩子擁有集中的專注力，那麼為孩子提供一個良好的學習環境是非常重要的。你需要保持他們學習環境安靜，盡可能不讓他們分心，尤其要小心電視、吵鬧的音樂、噪音等等。

同時要使家庭環境幹淨整潔，無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生。如果家中物品擺放雜亂，比如沙發上的衣服、地上的零食包裝袋、茶幾上亂七八糟的水果等等，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，引起孩子思維的混亂，造成專注力不集中。

· 4. 實現目标給予獎賞 ·

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目标來指引孩子做事情，孩子會非常積極。合理地制定目标，然後一步步去實現，慢慢地就培養了孩子的專注力。在孩子做作業或做一項任務時，結合孩子的能力和水平，和孩子約定讓他在一定的時間内完成，孩子要想在規定時間内完成，必須集中注意力快速做才行。任務越明确，完成任務的願望越迫切，注意就越能集中和持久。

但是這個目标需要讓孩子自己參與來制定。想讓孩子的注意力持久，家長就不能僅僅提出來讓孩子做什麼，甚至強迫他做什麼，而要讓他知道為什麼要這樣做，講明意義，激發他做好這件事的願望。這一點非常重要，隻要是孩子自己接受了，他明白了，就能主動自發地去遵守一些相應的規則，孩子也就不會覺得是大人在約束他了。

獎勵對于孩子來說也是一種動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步都是好的。每完成一個目标，都能得到及時的反饋，可以讓孩子的注意力更集中。平時多給予孩子一些鼓勵，也能增強他們的自信心，在培養專注力的同時還能讓孩子把事情做得更完美。

· 5. 家長要做好示範作用 ·

孩子都會有樣學樣，所以家人必須做好榜樣。俗話說，近朱者赤，近墨者黑，孩子的判斷能力還很差，所以他隻會根據周圍人的所作所為來模仿學習，家長就是孩子接觸的最多的人，父母的言傳身教對孩子的影響是深遠的，所以不要以為自己天天随便幹着工作，玩着手機，然後孩子就一定能專心學習、認真看書，這是不存在的。

一邊陪娃，一邊玩手機，看似兩不耽誤，實則兩頭耽誤。孩子非常敏銳，他們能感受到爸媽是專心陪伴自己，還是敷衍。所以你希望你的孩子如何，請你先律己，自己先做到專注。孩子看到爸爸媽媽做事專注，也會慢慢學習到大人的專注風格。

培養孩子的專注力，不能期望一蹴而就，而是一項需要長期努力的事情，也希望家長們都能多點耐心。專注力是一切認知能力的基礎，有了專注力，閱讀、學習、記憶、思維、創造等能力才能發展。所以希望爸爸媽媽們必須重視起來，從自身做起，從孩子的具體情況做起，努力培養孩子的專注力，别讓專注力阻礙了孩子的發展。做好專注力訓練，可以讓孩子受益一生。

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