夏天來了，很多人已經開始穿上了夏裝，尤其是那些愛腳悶的人早已積極換了夏季的鞋子。盡管如此，烈日炎炎的夏季裡，還是有一些腳臭的人，其實腳臭的人心裡也是十分尴尬，隻是他們不知道自己腳臭該怎麼辦。今天，博禾醫生就來給大家科普下腳臭的原因，以及腳臭該如何做。
環境過于潮濕
許多人的腳掌都很容易出汗，這是因為腳掌部位分布着許多的汗腺。到了夏天，由于氣溫的升高，腳掌會分泌出許多汗液，特别是一些喜歡運動的人，更容易出汗。當腳掌長時間處于潮濕的環境中，很容易給細菌提供大量繁殖的環境，最終引起腳臭的現象。
過于悶熱
出現腳臭還與腳部過悶熱分不開。許多人一年四季都喜歡穿球鞋，這在冬天無可厚非，但在夏天，由于球鞋沒有給腳部提供更多的透氣空間，再加上高溫和腳部流出的汗液，腳長期處于悶熱潮濕的狀态之下，細菌大量滋生也就不足為奇了，這就引發了腳臭的現象。
真菌感染
除了環境因素之外，腳臭還與真菌感染有關。平時不注意個人衛生，穿别人的鞋子和襪子，都有可能使腳部感染真菌，引發腳臭。
勤換鞋襪
有腳臭的人群需要經常更換鞋襪，建議每天都要更換。尤其是襪子要選擇穿棉質且吸汗性能好的種類，且要穿透氣性好的鞋子，暫時不要穿過厚的運動鞋，否則可能會導緻出汗量增加，加重原有的腳臭等不良症狀。
注意足部衛生
如果想要徹底性消除腳臭，就務必要注意保持足部衛生，最好是每天晚上都用熱水泡腳，且可加入适量食鹽，可起到消炎的作用，同時也可以用這些方法來泡腳。
1、腳水中加入白礬10-15克，待白礬溶化水中後，在水溫适宜的情況下燙腳15-20分鐘,每晚堅持一次，連續燙腳5-6天為一療程。
2、姜水洗腳：熱水中放适量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，并搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入适量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皲裂也有防治作用。
3、葉加鹽洗腳：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反複搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。
去除鞋臭
患者出現腳臭的情況，一般鞋子當中也會有味道。對于常常穿着的鞋子，可以把撕碎的柚子皮放到鞋子當中，并且在晚上睡覺之前用酒精塗抹在鞋子當中，得到幹燥以後再穿。多堅持兩個星期，鞋子就不會有臭味的出現。使用茶葉也能夠有效地祛除腳臭。
每天洗腳
養成良好的洗腳習慣，才能夠有效地祛除腳部的一些細菌，能夠緩解腳臭的情況。
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