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夏季養生粥

健康更新时间:2024-12-24 11:48:43

夏季養生粥?夏季養生粥食譜：百合粥做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用适用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥幹咳、涕淚過多、熱病恢複期餘熱未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神經衰弱、肺結核、更年期綜合征等病症，今天小編就來說說關于夏季養生粥?下面更多詳細答案一起來看看吧!

夏季養生粥

夏季養生粥食譜：百合粥

做法：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用。适用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥幹咳、涕淚過多、熱病恢複期餘熱未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神經衰弱、肺結核、更年期綜合征等病症。

夏季養生粥食譜：扁豆粥

做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。适用于夏季中暑所緻的吐瀉、食欲不振等病症。

夏季養生粥食譜：雞蛋花粥

做法：新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為适宜，并對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及洩瀉等病症有較好的療效。

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