“醫生，前兩天我去醫院檢查，發現自己的身上低密度脂蛋白高，這是為什麼呢？”

前兩天在臨床治療的時候，聽到一個患者向我提出上面的問題。那麼關于身上的低密度脂蛋白的含量問題，我們一起來了解一下。在通常情況下，人體的低密度脂蛋白正常值為2.07~3.10mmol/L。3.5~3.61mmol/L為邊緣升高，>3.64mmol/L為升高。一旦低密度脂蛋白的膽固醇含量過高，就會給人體造成的危害，容易引起冠心病。既然低密度脂蛋白對身體的影響這麼大，那我們就一起來看一看：

我們都知道，人體的脂蛋白主要是由膽固醇、甘油三酯組成的，是通過運載膽固醇來進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，在之後被氧化成低密度脂蛋白，在一般情況下，低密度脂蛋白又被稱為壞的膽固醇。這主要是因為當人體内的低密度膽固醇含量過高的時候，就會使得膽固醇沉積在動脈壁上，從而造成動脈粥樣硬化的現象，容易引起心腦血管疾病或者是其他類疾病。

1、飲食結構不合理。人體的低密度脂蛋白含量高，很大一部分因素就是因為飲食不當，這主要是因為某些飲食中包含着大量的飽和脂肪和反式脂肪酸，一旦患者食用過多，就會造成低密度脂蛋白含量升高。同時，患者也要少吃一些高油高鹽高脂的食物，例如動物内髒、海鮮、油炸食品、膨化食品等。隻有保持合理的飲食習慣，多吃一些蔬菜水果以及清淡的食物，才能夠幫助患者有效降低低密度脂蛋白含量。

2、缺乏運動。現在一些年輕人生活壓力大，經常在暴飲暴食之後缺乏鍛煉，在攝入量過多而消耗量過少的情況下，這些熱量就會轉化為脂肪積存在人體内，因此不僅會導緻肉體上的肥胖，還會造成低密度脂蛋白的升高。所以說患者可以多進行一些運動和鍛煉，通過遊泳、慢走等有氧運動形式，在增強體質的同時加強身體免疫力，促進身體成長發育，有效抵抗病毒和細菌的入侵。

3、情緒低迷。在當代生活壓力過大的情況下，不少人都會産生生活焦慮，造成精神過度緊張，情緒低迷，甚至會産生失眠、多夢的結果。例如一些患者可能由于生活壓力大，造成精神過度緊張，因而采用吸煙酗酒的方式來進行發洩，在這種長期精神緊繃的狀态下，就會造成人體的低密度脂蛋白含量升高。

4、遺傳因素。當人體的低密度脂蛋白含量升高的時候，和遺傳有很大的因素，遺傳中的基因問題對低密度脂蛋白含量在人體生長發育中起着重要的作用。所以說家族遺傳史在一定程度上也會提高人體的膽固醇含量和甘油三酯的含量，從而造成低密度脂蛋白含量的升高。這個時候的話，患者也可以多吃一些含乳酸菌的食物，畢竟多吃一些含乳酸菌的食物，可以有效降低身體内低密度膽固醇的數值。

以上幾種因素就是人體低密度脂蛋白含量會升高的原因。這主要就是結合現代人民群衆的一個生活方式，很多人經常由于壓力大，飲食結構不合理，并且缺乏運動，在情緒低迷的情況下，就有可能導緻身體的低密度膽固醇含量升高，造成一些生理上的不适，甚至會引起動脈粥樣硬化。如果是這樣的話，那可就是真是得不償失了。因此大家一定要有良好的生活方式和飲食習慣，保持積極樂觀的情緒，隻有這樣的話，才能夠有效降低低密度脂蛋白的含量。

1、造成動脈粥樣硬化，容易引發冠心病。低密度脂蛋白是血脂的一種成分，它主要是通過肝髒來進行降解功能的。一代人體的低密度脂蛋白含量升高的時候，就會造成血管内部的折損，一些膽固醇堆積在血管上皮，就會造成動脈粥樣硬化，從而形成斑塊，引發血管狹窄，因而容易形成冠心病或者是其他疾病。并且在動脈粥樣硬化形成的過程中，還會産生一系列的炎症反應。同時，當人體的低密度脂蛋白含量升高的時候，也會影響我們的血小闆功能，因此容易造成血栓的形成。

2、容易造成脂肪肝。當人體的低密度脂蛋白膽固醇含量升高的時候，還有可能造成血脂升高的現象，在這種情況下，就容易形成脂肪肝，這也就是所謂的高脂血症所引發的脂肪肝。這也就要求患者在平時的日常生活中，一定要注意飲食，減少脂肪的攝入，多補充一些維生素和蛋白質，同時也可以通過加強鍛煉來達到減肥瘦身的效果，并且能夠減輕體重、改善脂肪肝。

以上這兩點就是當人體的低密度脂蛋白含量升高時，會對身體産生的影響，由此看來，它對我們身體産生的影響還是很大的。當然，這也就要求我們在平時的生活中要更加注意，既要關注到飲食情況，又要多運動，防止對身體造成傷害。

我相信通過今天對一些知識的普及，能夠解答患者最開始提出的疑問，也能夠讓很多類似的患者對這類情況有一個大緻的了解。

但是一定要牢記，如果身體的低密度脂蛋白含量确實升高的時候，一定要尋求醫生的幫助，去醫院進行正規的專業的檢查。我們平常可以在日常生活中多注意飲食、生活習慣等，再加上藥物輔助，相信一定能夠幫助患者減輕痛苦，也能夠間接預防冠心病等疾病的發生。

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