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寶寶增強免疫力的食譜

母嬰更新时间:2024-09-17 02:14:10

寶寶增強免疫力的食譜? 魚香肉絲/菜肴/，今天小編就來說說關于寶寶增強免疫力的食譜?下面更多詳細答案一起來看看吧!

寶寶增強免疫力的食譜

稚子食記每天一篇寶寶輔食，輕松解決寶寶吃什麼的煩惱！營養搭配，合理飲食，助寶寶健康成長！

魚香肉絲

/菜肴/

推薦理由：火遍全國的下飯菜，當然要給寶寶來一盤低鹽少調料版！論讓寶寶愛上吃菜，我第一個推薦它~

夫妻肺片裡沒有夫妻；老婆餅裡也沒有老婆；

魚香肉絲裡雖然也沒有魚，但它有肉肉和蔬菜，含有豐富的蛋白質和維生素，在我看來它是一道非常适合寶寶吃的下飯菜。

平時給孩子炒個胡蘿蔔、木耳他不一定喜歡，但做成魚香肉絲裡的配菜，孩子還真就不挑食了~

所以呀，别總說孩子不愛吃XX，一定要多嘗試幾種不同的做法，難保下一種孩子就喜歡了。

傳統的魚香肉絲辛辣酸香，吃起來雖然暢快卻不适合孩子，同樣的配菜換個調料做成酸甜口的又下飯又開胃，關鍵是孩子呼噜呼噜能吃下一整盤！

瞧這紅亮的湯汁，軟彈的肉絲，拌上米飯一口塞進嘴裡，别提有多香啦~

食材：裡脊肉絲、胡蘿蔔、木耳

配料腌肉：澱粉、醬油。澱粉水（最後收汁），白芝麻、番茄醬、

适合年齡：1歲

步驟 1

木耳用溫水泡發後和胡蘿蔔切成細絲。

步驟 2

肉絲中放入一勺澱粉、醬油腌10分鐘。

步驟 3

鍋中刷油放入腌好的肉絲炒到變色後盛出。

步驟 4

用炒肉的底油繼續翻炒胡蘿蔔和木耳。

步驟 5

胡蘿蔔炒軟後放入沒過鍋底的清水、一勺番茄醬，放入炒好的肉絲。

2歲以上的寶寶可以再放一點點鹽來提味~

步驟 6

小火焖3分鐘，放入水澱粉勾芡。

步驟 7

小火翻炒到鍋裡湯汁粘稠，撒上一層白芝麻就可以出鍋啦~

咕嘟咕嘟的魚香肉絲，滿屋子都是香氣，香到寶寶隔着老遠就被勾起了饞蟲~

就這一份，搭配米飯簡直無敵了~

我宣布它就是本周最下飯食譜！

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