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發燒的時候能吃雞蛋嗎

生活 更新时间:2024-06-16 04:44:25

發燒的時候能吃雞蛋嗎(發燒能不能吃雞蛋)1

老百姓說的發燒就是醫學上說的發熱。平時感冒發熱會覺得非難受,怎麼讓發熱快點恢複,發熱期間吃點什麼?如何保養?

有些人認為發熱不能吃雞蛋,或是吃了雞蛋不好。此說法無科學依據。雞蛋主要成分是蛋白質,而發熱會消耗大量的蛋白與能量,所以适當地補充蛋白是有益的。而發熱因為胃腸道消化能力降低,雞蛋可以吃,但不易過度多吃。可以把雞蛋蒸成蛋羹等容易消化的方式。

發熱是能量與蛋白都消耗很多的時候,補充糖,脂肪,蛋白質都很好,但消化道會有不适,故所有的食物要容易消化。多不錯水電解質。就是要多喝水,可以喝蔬菜湯,海帶湯等。

綜上所述,發熱可以吃雞蛋,多喝水,多喝蔬菜湯。在胃腸道允許的情況,吃蛋白,脂肪,糖均沒問題(隻是注意這幾種東西不要多吃,因為不好消化吸收),可以多吃水果,尤其含有維生素C的水果。

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