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如何正确認識自我心理學論文

圖文更新时间:2024-09-01 17:52:13

我們腦海裡總會出現這樣的聲音：“我是怎樣的人”“我能做些什麼”“我人生的意義是什麼”······随着年齡的增長，我們會更喜歡分析自己，與朋友探讨關于人生、生命的話題。有時候覺得自己是這樣的，有時候又覺得自己不是這樣，常常認不清自己。所以如果我們能夠科學地認識自我，合理評價自我、接納自我，那麼我們的人生将會很快樂和有價值。

如何正确認識自我心理學論文（如何正确認識自我）1

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如何學會多角度客觀地評價自我，要做到以下幾點：

自己的反思和評價

孔于曰“吾日三省吾身”，自省是一種非常重要的能力。通過自省，我們可以了解自己的各個方面，比如說我們的長相外貌、身體素質，還可以了解到自己最近的學業、情緒上的特點等等，自省就是一個能夠讓我們更加了解自己的方法，隻有我們足夠了解自己，才能更好地改變自己。

如何正确認識自我心理學論文（如何正确認識自我）2

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2. 他人的反饋和評價

僅僅通過自省來認識自我是遠遠不夠的，所謂“當局者迷，旁觀者清”，我們每個人都有自己認知的局限性，而且我們對自我的認識和評價是以“我”為中心的，帶有很多主觀色彩，因此對自我的認識和評價往往是不客觀的。所以我們還可以通過他人對我們的反饋和評價來認識自我。比如說别人經常會誇贊你性格好、學習好，或者别人會說你性格太直接等，這都是别人對我們的一些評價，這些評價也是具有一定的事實性，也可以讓我們更好地認識自我。

如何正确認識自我心理學論文（如何正确認識自我）3

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3. 與他人的比較

生活中，我們經常會拿自己和别人進行比較。這是一種迅速判斷自己的有效方式。在這種方法中，比較對象的選擇特别關鍵。選擇對象不合适會使我們進入盲目樂觀或者盲目悲觀的境地。比如，兩位同學都拿到學校二等獎學金，其中一位同學對這個結果很滿意，覺得全班拿獎學金的學生畢竟是少數，因此對自我的評價比較積極。而另一位同學與拿一等獎學金的同學進行比較之後，對自己的表現不是很滿意。由此可以看出，我們選擇比較對象時要客觀、全面，這樣才能更客觀地發現自己的長處和劣勢。

自我比較

人既可以通過與他人比較來認識自己，也可以通過與自己的比較來認識自己。可以與過去的自己進行比較，發現自己的不同，從而更好地認識自我。

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