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月經少喝什麼湯四物湯

生活更新时间:2024-12-13 00:47:30

女性月經量少的治療，在臨床上應當要結合具體情況進行分析，此時應當要先明确患者的病症和原因，争取做到對症的正确施治，才能确保最終取得較為良好的療效。中山大學孫逸仙紀念醫院婦産科主治醫師龍騰飛醫生指出，在治療過程中，可以适當輔助食療或是改善飲食方式，幫助身體恢複。

月經少喝什麼湯四物湯（月經不正常可以喝這兩種湯）1

龍騰飛醫生解釋，月經量少如不是疾病導緻的，那麼在日常生活方面應主要要有規律，多注意休息，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。防止過度節食，戒煙限酒。

首先，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，谷類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。山藥、大棗、黑豆、牛羊肉等，都含有豐富的蛋白質，對女性是極好的食品級的補品，經常吃對調節月經有極好的輔助作用。另外，推薦兩款食療方。

月經少喝什麼湯四物湯（月經不正常可以喝這兩種湯）2

黑木耳大棗湯：大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克為主要原料，可以嘗試加水炖飲湯，并且堅持每日早晚各1次，往往能夠取得較良好的效果。

羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽最終制成，可以結合自身的實際情況，選擇飲湯食肉，以改善自身的情況。

規律且營養的飲食，對于女性朋友們而言是十分關鍵的，現在有很多愛美的女性，為了減肥，常常會選擇節食或者是不規律進食，實際上這些習慣，對于女性的月經情況，所能造成的影響都是比較大的，因而女性朋友們應當要注意避免才是。

上述就是對于月經量少的女性可以進行的一些調理方法的簡單叙述，相信人們對于該情況患者的飲食治療方法已經有了一定認識了吧，人們在日常生活中，一定要注意忌口，保證自身較為良好的飲食規律。

月經少喝什麼湯四物湯（月經不正常可以喝這兩種湯）3

指導專家：龍騰飛醫生，中山大學孫逸仙紀念醫院婦産科主治醫師。

專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科内分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等内分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康複治療。

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