不知道大家有沒有這樣的經曆，因為一件事心情壓抑郁悶了很長時間。

其實事情本身并不是太大的問題，但是就是如魚梗在喉，讓自己喘不過氣氣來。

我最近就遇到這樣一件事，其實也不是什麼大事，但是因為這件事我心情郁悶了一整天。

事情是這樣的，我平時都有去省圖書館借書的習慣，以前去都沒遇到什麼問題，借書的過程也是挺愉快的。

但是就在昨天我去借書的時候，剛好遇上自助借書機子的網絡出了點小問題，三樓的工作人員就讓我把要借的書拿去一樓大廳讓前提幫我人工借閱。

我到了一樓，一樓前台的男工作人員不耐煩地對我說，讓我去自助機子上去借。

但是我看了一眼，前面排隊的人在自助借書機子也沒借成功。前台的工作人員拔了網絡部的電話，但是似乎人接，他讓我們等一會。

大概又等了幾分鐘，前面借書的人試了試可以了。于是我也把樣借的書放在自助借書機子上借了。

一般借成功後就會出一張借書憑條，我看憑條出來了，以為就全部借成功了，就把書裝包裡準備回去。

但是在出大廳門的時候，我被保安攔了下來，說我不能走，門鈴響了，她們就來搜我的包，我說我剛剛借了，然後把憑條給他們看。

她們看了之後說：這一本沒有借。

我很懵，剛剛明明借了，于是我讓保安把我借了的兩本書放我包裡，我拿着另一本去一樓自助借書機子上重新借。

我想是不是要拿到三樓去借，于是我又上了三樓，因為想着就去借那本書，借完就出來所以我沒存包，直接走了進去。

在自助借閱機子上提示還是和一樓一樣，我就讓那個圖書管理員幫忙在他的電腦上給我操作一下。

他操作之後，我就順利地借到了書，我對他表示了感謝。

正當我要走的時候，他叫住了我，一副要訓斥我的氣勢，他說：誰讓你把書拿出去的。

我回答：剛剛網絡有問題，是你讓我把書帶到一樓去借的。

他似乎有點理虧，然後繼續說：還沒借，書是不能帶出去的，也就是我們好說話，還可以給你解釋。要是你碰到了門口保安，保不齊别人會報警說你偷書，到時候可能會把你帶到警察局，搜你身，甚至會更嚴重……

我說：我沒有偷書，剛剛明明在一樓借了，我沒有注意有一本沒借成功……

我想進一步解釋的時候，他打斷了我的說話，說：不要說了。

然後擺手示意我不要再說下去，于是我拿着借完的書就走出了三樓借閱室。

就這件事讓我瞬間有了很多的負面情緒，心情從那一刻開始郁悶起來。

我腦海裡回蕩着工作人員那句：不要再解釋了，以及他們對我不友好的态度。

我在想今天發生的不愉快，我以後還怎麼去借書。圖書館工作人員也應該屬于國家公職人員吧，态度如此不好。

還記得以前去借書的時候，那裡面的工作人員大聲地在圖書館裡聊家常，完全不顧圖書館需要安靜。

我那一刻的心情除了氣憤還是氣憤，我隻是一個弱小的讀者。

因為心情不好就找了自主創業的堂姐聊天，我把我所遇到的不愉快都給她說了。

她聽了之後說：傻姑娘，這有什麼值得你生氣的，你沒犯什麼大錯啊，你又不是故意沒借就帶出圖書館的。圖書館的工作人員态度是不怎麼好，但是你要想你是去借書的，借完就走，你何必去和他們計較呢。

聽了堂姐的話，我的心情好了一些。

我知道自己不是一個内心強大的人，遇到一些事，還是會糾結，有的時候甚至會耿耿于懷，被負面情緒所控制，影響一整天的心情。

生活中很多這樣的時候，我們被自己的負面情緒影響，本來想做的事情也被耽擱了，沒心思去做。

這種負面情緒如果不及時排解，就會形成一種惡性循環，讓我們的生活變得越來越糟糕。

仔細觀察身邊那些優秀的人，比如我的堂姐，她就能很好地處理自己的負面情緒。

堂姐告訴我：遇事生氣隻會傷害自己，對問題的解決沒多大意義。當我們遇到生活中一些煩心事的時候，先别生氣，試着從下面這三個方面做起：

01.

自己的格局放大一點；

你要看到這件事情的全貌，要站在一個制高點，而不是迷失在這件事中。

有句古詩說：“不畏浮雲遮望眼，自緣身在最高層。”

生活中的很多事也是如此，當我們的思想、格局到達一定的高度，就不會再被目前的局勢所困住。

02.

不去和“爛人爛事‍”計較；

村上村樹曾說：

“不是所有的魚，都生活在同一片海洋。”

在這個世上，你無法改變他人，就算你再努力，也無法讨好所有人。

不是每一個人都能和你在一個頻道上，所以遇到那些讓你不愉快的人或事，不要去和他們計較。

你計較得越多，越痛苦的是你自己。

你要做的是讓自己迅速地從這“爛人爛事”中抽離出來。

03.

你要記住你原來的目标。

不要因為遇到不開心的事，就忘了你最初的出發點。

很多人之所以不成功、半途而廢，就是因為太容易被中途發生的一些不愉快的事情所因為，漸漸忘了自己原本要去做什麼。

我在這件事情中就是如此，明明說是去借書來閱讀的，可是卻因為中途的不愉快的事郁悶了一整天，深陷情緒内耗中，把借來的書丢一邊，白白浪費了一天的時間。

如果我們的目标足夠強，就不會因為這些破事而打亂自己一天的安排。

借書發生的不愉快這雖是一件小事，但卻讓我情緒内耗了一整天。

堂姐的開導，讓我明白讓自己迅速擺脫負面情緒的重要性。

隻有不斷提升自己的格局，強大自己的内心，才不會一遇到一點破事就郁悶，不開心。

遇到“爛人爛事”，少去計較，因為不是所有人都和你在一個思想程度上。

周國平老師曾說：

“人生要有不較勁的智慧，常與同好争高下，不與傻瓜論短長。”

不要因為遇到了令人煩心的事，就忘記自己原本要做什麼。

要堅定自己的目标，看開、想看，不斷讓自己成長，活着不是為别人而活，而是為自己而活。

所以那些不開心的事，就迅速忘掉吧。

斷掉負面情緒，才能更好地輕松前行。

自我梳理之後，我想我以後還會經常去借書，不會因為這次的不愉快就放棄借書閱讀的習慣，隻是以後借閱的時候會更小心。

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作者：木木雪 ，一個專注于個人成長與自媒體幹貨寫作，正在努力奔赴自由的自媒體撰稿人，願我們通過努力成為更好的自己，過上自己喜歡的生活！圖片來自網絡，侵删。

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