有時候，明明沒有發生什麼事，但你的心情卻不知不覺地快樂不起來，甚至無法說出個原因。

每一個人的心裡，都有一盞屬于自己的燈，它能帶領我們照亮那些陰暗的角落，進而好好地檢視自己，找到那些被遺忘的，卻正在傷害我們的事，需要花點時間細細地感受。

題目：下圖中，你會選擇哪一盞燈呢？

#1

選到這盞燈的你，應該是大家眼中高情商的人吧。你不太容易發脾氣，就算遇到再不合理的事情，也會笑一笑而已，不太喜歡與人為敵。但也因為如此，讓你變得越來越不快樂。

你太壓抑自己的情緒了，不要讓自己處于一直忍耐的狀态，無論是人際關系上，還是感情上，這都會讓你一點點失去自己，讓自己過得越來越不快樂。你以為對方會因此尊重你，他反而更得寸進尺。發脾氣不代表就是低情商，而是要清楚地告訴對方自己的原則底線。

#2

選到這盞燈的你，應該是愛憎分明的人吧。你喜歡一個人很明顯，不喜歡一個人更明顯，讨厭那種要強迫自己去迎合他人或是假笑的場合，光是想到就覺得很累，非常忠于自己。

不過，你漸漸地發現，當讨厭的人事物越來越多後，很容易讓自己變得充滿防衛心，因為害怕被傷害，不知不覺變得更尖銳，一不小心就傷害到身旁的人。練習讓想法不要太過負面或是悲觀，當你看到一個人的缺點時，也要試着看見對方的優點，日子才會更快樂些。

#3

選到這盞燈的你，應該是喜歡獨處的人吧。或許，在别人眼中你是個活潑外向的人，但其實私底下的你卻向往安靜，享受一個人的簡單生活，保持内心的平靜，不喜歡被人打擾。

有時候，你會感覺到莫名的不快樂或是抑郁，一不小心就陷入一種不夠好的氛圍裡，渴望讓自己變得更好。但隻要你回過頭，看看一路走來的自己，你會發現，其實你已經很棒了。不要對自己太嚴格，更不要對自己太殘忍，學着接受不完美的自己，才會過得快樂。

#4

選到這盞燈的你，應該是個容易想很多的人吧。明明對方沒做什麼事，你還是會過度解讀對方的行為；明明對方隻是随口說了一句話，你就會猜測背後的含義，搞得自己身心俱疲。

有時候，你看待别人的情緒，比自己的情緒還更重要，但并不是出于愛或是在乎，更多的是一種畏懼，這導緻你需要花很多時間在人際關系上，不斷地去猜，想要做的更多，無形中消耗自己的内在能量。你其實不需要為别人的情緒負責，練習忽略，才能更快樂。

#5

選到這盞燈的你，應該是超級邊緣的人吧。你無心參與他人的事情，雖然過着很孤僻的生活，但還是有幾位非常懂你的知心朋友。他們很了解你，對你來說，其實已經很足夠了。

真正讓你變得越來越不快樂的原因，多半源于一種看透的能力。即使你表面上給人一種距離感，但實際上，你是一個非常聰明的人，早已默默地看透一些人事物，知道對方在玩什麼把戲。有時候，把一件事情看得太透徹不一定都是好事，練習裝傻，才能更快樂。

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