秋分秋分
晝夜平分
今日3點20分
迎來二十四節氣中的
秋分
秋分
“分”即為“平分”、“半”的意思
除了指晝夜平分外
也平分了秋季
秋分後
晝夜溫差加大
氣溫逐日下降
秋分“三候”
秋分有三候
一候雷始收聲
二候蟄蟲坯戶
三候水始涸
古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷。因此,雷聲不僅是暑氣的終結,也是秋寒的開始;由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏入穴中,并且用細土将洞口封起來以防寒氣侵入;由于天氣幹燥,水汽蒸發快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水窪處便處于幹涸之中。
同時
今年的秋分也是我國第四個
中國農民豐收節
它是第一個在國家層面
專門為農民設立的節日
展現了中國自古以來以農為本的傳統
秋分養生
秋季天氣幹燥,秋分之後,氣溫逐漸下降,寒涼漸重,易出現涼燥。要防止涼燥,要堅持鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛煉,重在益肺潤燥。飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。
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攝影:針茅草
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