每次感受着胎動的同時，準媽咪們也會思考：究竟胎兒在肚子裡是什麼模樣？哪個部位是頭部，哪個部位是腳部呢？其實不需要做B超，也能簡單判斷哦！

【胎兒的頭在哪，腳在哪？】

由于胎兒的頭部占胎兒整個身體體重的比重較大，所以在地心引力的作用下，大多數胎兒都是頭位的姿勢。他們的頭部靠近子宮口，位于準媽咪的腹部下方，雙腳處于準媽咪腹部的上方，整體呈倒立姿勢。而且，臨床很多案例證明，此時大部分胎兒都是和孕媽咪面對面的。這種姿勢非常利于順産，隻要胎兒的體重大小合适，産婦體力充足、充滿信心，順産的過程一般都會非常順利。

那麼，胎兒究竟是面朝孕媽咪還是背超孕媽咪呢？看B超單這幾個字就知道：

1、枕前位

如果孕媽咪的B超産檢單上顯示的枕前位，那麼就意味着你家胎寶寶此時正和你面對面，他的臉部朝向你的背部，後腦勺朝向你的腹部。當然，在實際情況中，很多胎寶寶不會剛好和孕媽咪姿勢對照，可能會有所偏移，出現左枕前或右枕前的姿勢。

2、枕後位

若孕媽咪的B超産檢單上顯示的是枕後位，那麼說明此時你腹中的胎寶寶和你正好是一個方向哦，他的小臉面朝你的腹部，後腦勺對應着你的背部脊椎。如果你家胎兒是這種姿勢，那麼入盆的時候就需要适當的轉正，讓胎兒的下巴貼向胸前，更利于順産。

注意：枕後位的形成與孕媽咪的生活習慣有關，建議适當活動散步

當孕媽咪蜷縮在沙發上看電視時，你的骨盆是後傾的。這種姿勢，容易使胎兒的腦後部和脊椎骨也後轉，形成枕後位。因此，為了避免出現這種胎位，建議準媽咪平時多注意适當的活動散步，不要一直坐在凳子上或沙發上。可以多去逛逛商場，給小寶寶選購一些生活用品哦。

【孕媽咪的肚皮，不要随便摸】

随着孕肚不斷長大，很多孕媽咪喜歡下意識的撫摸肚皮，摸摸腹中的胎兒有多大？胎兒的腦袋、小腳丫都在什麼位置？确實，有的醫生會通過撫摸來判斷胎兒的頭部、腳部都處于什麼位置，但是孕媽咪自己在家裡一定不要有這樣的動作，尤其是孕晚期。因為頻繁撫摩肚皮容易刺激子宮，導緻假性宮縮。如果手法不當或頻率太過，可能會引起早産。當然，偶爾輕柔的撫摸也是可以的，能愉悅準媽咪的心情。

注意：撫摸孕肚之前，清潔雙手

孕育期間，準媽咪的抵抗力比較弱，而我們手上的細菌又比較多，所以每一次輕撫孕肚之前，建議準媽咪都要先清潔雙手。為了胎寶寶和自身的健康着想，可一定不能偷懶哦。

【為了保護胎兒，孕媽咪要注意這2點】

1、規律作息，做好腹部保暖

雖然胎兒還處于發育期，但是他們的作息時間仍然會受到孕媽咪的影響。若準媽咪經常熬夜，腹部不注意保暖，常常感覺微涼，那胎兒的活動自然也會受到影響。所以，孕育期間，準媽咪一定要注意規律作息 ，做好腹部保暖工作。

2、均衡全面的補充營養

胎動需要消耗能量，當準媽咪體内長時間營養不足，血糖含量持續比較低時，胎動的頻率也會受到比較大的影響。此外，這種營養不足的狀态，還會影響到胎兒的健康發育。因此，懷孕後，一定要注意影響的補充，保證自身營養的全面均衡。

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