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寬粉會不會發胖

生活 更新时间:2024-08-08 14:51:22

寬粉會不會發胖?吃寬粉過量會引起發胖,因為寬粉主要是由澱粉做成的雖然每個地區寬粉做法不同,但是都是從地瓜或者土豆中提取澱粉做成的澱粉經過消化以後會代謝為多糖,進一步分解成雙糖,到最後會代謝為葡萄糖,所以進食葡萄糖以後會引起熱量的增加,現在小編就來說說關于寬粉會不會發胖?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

寬粉會不會發胖(吃寬粉會發胖嗎)1

寬粉會不會發胖

吃寬粉過量會引起發胖,因為寬粉主要是由澱粉做成的。雖然每個地區寬粉做法不同,但是都是從地瓜或者土豆中提取澱粉做成的。澱粉經過消化以後會代謝為多糖,進一步分解成雙糖,到最後會代謝為葡萄糖,所以進食葡萄糖以後會引起熱量的增加。

吃寬粉應該主食适當的減少,因為寬粉是能夠代替主食的,另外做法以清淡易消化為主,不要吃油炸的。每天堅持運動,控制總熱量的攝入,一般不會引起發胖。

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