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仰卧起坐後多久可以恢複體力

生活 更新时间:2024-08-31 17:24:19

仰卧起坐後多久可以恢複體力(仰卧起坐緻癱專家)1

鄭州一中學學生在體育課上做仰卧起坐

受到廣泛熱議的仰卧起坐,在鄭州還有人做嗎?

記者先從自己常常去的健身房開始打探。由于健身房設置在小區内,面積并不大,器械廳隻有一台仰卧起坐機器。在鍛煉人數最多的下午6-7點,有8人使用了仰卧起坐機器。記者觀察發現,有5人是用雙手抱頭的姿勢做仰卧起坐,另外3人沒有抱頭,其中一人直接将雙手置于體側,單靠腰部力量擡起上半身。

除了愛在健身房内揮灑汗水的朋友們,中小學生也經常做仰卧起坐。記者咨詢了兩位分别在鄭州

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