肝火亢奮的七種表現:
第一，難以入睡。
第二:心煩易怒。
第三:口幹乏力。
第四:皮膚瘙癢。
第五:痘痘和暗黃
第六:眼睛幹澀。
第七:容易掉頭發
肝火旺是什麼原因造成的？
首先我們要知道是什麼原因導緻了肝火，然後才能更好的對症下藥，更精準的降肝火。肝火分為實火和虛火兩種，大部分都是被我們身體的排洩功能破壞的。虛火是肝腎陰虛所緻。所以不能說肝火旺盛就要吃涼茶。比如肝虛火就不适合吃涼茶。這就是為什麼我們首先要明白為什麼我們屬于那種憤怒。
肝火旺盛，有哪些危害？
(1)肝火亢奮容易導緻心髒缺氧，因為肝火亢奮使我們的血液加快，心率加快導緻各種突發疾病，嚴重威脅生命安全。
(2)容易生氣，因為肝火的旺盛使我們更加興奮和激動。
(3)引起甲亢，因為肝火旺盛容易上火。憤怒會使我們内分泌失調，導緻甲狀旁腺升高。
(4)傷肺，肝火旺盛易因情緒激動而氣短，久則可能造成肝損傷、肺損傷。
怎麼消除肝火？
1.我們要保持平常心，少生氣。
好心情是必不可少的，但如果心裡有一團火，也不要在工作或生活中退縮。遇到不順心的事，可以找朋友傾訴，釋放情緒。五行中，悲傷勝怒，後來大家都會生氣。當你因為憤怒而胸肋酸痛的時候，不妨想想傷心的事。哭也可以緩解肝火，對你的身體有很大的緩解，也是保護心髒的一種方式。
2.養生穴——鐘山穴
我們可以按穴，也就是八會中的齊會。在乳F中間，也有很好的驅散體内積聚的“内熱”的作用，對心火、肝火的人有很好的調節作用。這是一個很好的驅散點。如果要在這裡拔罐，一般需要15分鐘。你不妨試一試，也許你能輕松解決這個問題。
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