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孕婦秋季感冒吃什麼

健康更新时间:2024-12-21 10:22:17

孕婦秋季感冒吃什麼?蘋果湯蘋果中含有豐富的果膠和多種維生素，對于人體具有很大的食補效果，對于孕婦而言效果更加的明顯準備好2個蘋，去皮切成小塊之後備用，然後放入鍋中加上适量的水，熬煮沸騰之後靜放5分鐘，等到水溫有所降低的時候再放入适量的冰糖另外，早中晚各飲食一次，在這需要注意的是：血糖高的孕婦不适合放入過多的冰糖，我來為大家科普一下關于孕婦秋季感冒吃什麼?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕婦秋季感冒吃什麼

蘋果湯。蘋果中含有豐富的果膠和多種維生素，對于人體具有很大的食補效果，對于孕婦而言效果更加的明顯。準備好2個蘋，去皮切成小塊之後備用，然後放入鍋中加上适量的水，熬煮沸騰之後靜放5分鐘，等到水溫有所降低的時候再放入适量的冰糖。另外，早中晚各飲食一次，在這需要注意的是：血糖高的孕婦不适合放入過多的冰糖。

姜蒜茶。姜具屬于溫補的食物，入脾、胃、肺，具有止嘔、肺肺止咳、解毒的功效。對于外感風寒、腹痛腹瀉、風寒咳嗽等症狀有明顯治療的效果。準備好大蒜和姜各15克，用适量的水熬煮後加入紅糖，一天一杯的量即可。

蔬菜湯。首先，準備好包菜、南瓜、胡蘿蔔、洋蔥等，将胡蘿蔔切塊、洋蔥切絲、南瓜切塊之後備用;其次，将準備好的食材放入鍋中熬煮，在整個過程中可以加入15克姜絲和食鹽進行調味，如果口味可以接受，那麼還建議加入适量的胡椒。這道蔬菜湯具有驅寒保暖、止咳潤肺的效果，做法也是相當的簡單。

白菜粥。白菜中含有豐富的維生素C，對于感冒的孕婦來說，适量的進行溫補是非常合适的，不僅可以增強抵抗力，還可以調理胃口。白菜粥屬于清淡的食物，特别适合孕婦在感冒的時候飲食了，不會增加腸胃的負擔。

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