注意抗氧化,抗糖化和抗光老化
這一點男女都一樣,要凍齡,做好三抗是鐵的紀律!
抗氧化:多吃富含抗氧化劑的食物,幫助身體對抗自由基的攻擊
親自體驗:不要過量;少量多次;堅持才能勝利;多喝水;保持心情暢通;少思;少念;是藥三分毒;感覺不對的時候;停下來或者減少用量額
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