寫作業拖延症怎麼辦-tft每日頭條

寫作業拖延症怎麼辦

生活更新时间:2025-01-09 15:43:42

寫作業拖延症怎麼辦?切斷幹擾源——讓自己更加專注在我們的生活中有很多幹擾源，例如手機、電腦、網絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力我們要做的就是把所有可能會打斷我們專注狀态的東西全部通通切斷節省下的時間我們可以用來徹底地放松這樣即完成了任務，又可以好好地休息，我來為大家科普一下關于寫作業拖延症怎麼辦?以下内容希望對你有幫助!

寫作業拖延症怎麼辦

切斷幹擾源——讓自己更加專注。在我們的生活中有很多幹擾源，例如手機、電腦、網絡等，當我們想要專心做一件事情的時候，尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時，一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力。我們要做的就是把所有可能會打斷我們專注狀态的東西全部通通切斷。節省下的時間我們可以用來徹底地放松。這樣即完成了任務，又可以好好地休息。

禁止多任務操作——變得簡單高效。雖然說我們的大腦是多任務操作系統，我們可以一邊唱歌一邊洗澡，一邊聽音樂一邊做飯。但有的時候，單線程工作可以讓我們保持高度的注意力，讓我們更快的完成任務，從而減少拖延的次數，培養立即完成的好習慣。

不要追求完美——給自己一個低的起點。有的時候由于我們追求完美的心理在作怪，導緻我們還沒有開始做一件事情就已經在為各種可能出現的問題而焦慮，最後結果是我們遲遲不敢開始着手去做，使得任務拖延。事實上，我們可以給自己定一個很低的起點，例如我要達到一口氣做200個俯卧撐，那麼我可以第一天隻做10個，第二天增加到15個。這樣，我們就更願意相信自己能夠做完并且不會痛苦，也就敢于開始。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活星遊記米龍被嘲笑
導讀：上一篇還是紀念法米拉，今天看完後有種被光速打臉的感覺，嘤嘤嘤……在講《星遊記2》前，首先對星遊記原班人馬緻以崇高的敬意，感謝劉北大大，感謝曾偉京導演，謝謝你們點亮了我的童年。曾經在八十萬經費下制作出了一部堪稱國漫之光的水準。然後再來說... 2022-12-26
生活朝鮮冷面哪兒的最好吃
大家好，我是愛做飯的朝鮮阿郎，一個專注于少油少鹽健康飲食的普通人，我在這裡會分享一些我平時做菜的經曆和健康的飲食食譜，希望大家能夠喜歡。悶熱的夏天又到了，前不久就有朋友私信問我朝鮮冷面的做法，我最近正在忙一件大事，所以就給忘了，今天忙完之後... 2023-02-18
生活暴雨沖出漢代關羽古墓
一連天大雨，怪事頻發一場暴雨，沖出了一個頭顱。他不是别人，正是我們崇拜了兩千年的“武聖”關羽。1979年，洛陽下了一場大雨。被大雨襲擊的就是洛陽偃師市的某個小村子。當時的人們，還在驚歎，許多年都沒下過這麼大的雨。殊不知，這場大雨将會帶出一樁... 2022-10-20
生活隋唐演義第二十七回
羅成很冷，号稱冷面銀槍。的确一匹白馬，手拿銀槍，白袍小将，宛如三國趙子龍在世。真的是英雄無比，其實說羅成像趙雲，不如說羅成酷似那馬超，都是猛将，而且冷酷到底。馬超逼得曹操割須棄袍，為了造反，馬超把自己的老父親也給逼死了。為了造反，聯合殺害自... 2023-02-21
生活專利申請過了有什麼好處
今天就來給大家講一下個人擁有專利好處：第一，擁有三項發明專利或實用新型專利的個人，就可以加入中國發明家協會成為發明家有名有地位；第二，擁有專利的大學生更容易找到高薪的工作；第三，擁有專利證書的員工技術人員容易被提拔重用；第四，擁有專利證書的... 2023-03-20
生活 word怎樣打出勾和叉
随着電子表格的普及是不是經常碰到以下問題：填個人情況信息時“已婚”、“未婚”處打鈎工作中表單需要勾選這個勾究竟要怎麼打上去？這裡介紹兩種比較簡單的方法：方法一：Word的裡依次點擊菜單欄裡的“插入”→“符号”→“其它符号”，選擇Wingdi... 2023-01-13
生活低分率如何計算
低分率如何計算?低分率：低分人數÷班級人數*100%例如：全班50人，總分4020分，60分以下5人則有：5÷50*100%=10%（低分率），我來為大家科普一下關于低分率如何計算?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!低分率如何計算低分... 2022-06-12
生活兒童睡前故事賣
賣火柴的小女孩這是一年的最後一天---平安夜，天冷極了，天空中還飄着雪花。在這又冷又黑的晚上，街上的人們早已回到家中享受着節日帶來的歡樂。這時候有一個可憐的小女孩赤着腳在街上慢慢地走着，七八歲的樣子十分可愛，她的一雙小腳凍得通紅，舊圍裙裡兜... 2023-01-11
生活喬遷那天可以請客人來家吃飯嗎
喬遷宴當天可以請朋友來火鍋嗎？不管是以前還是現在，喬遷是一件很高興的事。我們辦喬遷宴的時候，經常通知親戚或親密朋友一起慶祝。但是，家裡在新家招待吃飯似乎也很在意。比如什麼時候請親戚朋友吃飯？請親戚朋友吃什麼飯？1、房子在新家買飯的原因從人情... 2023-03-23
生活為什麼不丹和印度走得近
木叔這篇國際評論，來分析我們的一個小鄰居——喜馬拉雅山小國不丹。之所以提這個國家，是因為10月14日中國和不丹的邊界談判取得了新的進展，這讓外界對中國和不丹發展正式的雙邊外交關系抱有了期待。我們周圍有十多個鄰國，但是唯一一個沒有和中國建交的... 2023-03-09
生活造價員零基礎自學計算公式
造價學習：工程造價手算秘訣三線一面：一、外牆中心線：1、外牆的體積={（外牆的中心線*外牆的高度）—門窗洞口面積}*牆的厚度2、外牆上的圈梁混凝土體積=外牆的中心線*外牆圈梁的高度*外牆圈梁的寬度，外牆上圈梁的模闆面積=外牆的中心線*外牆圈... 2023-04-02
生活喬木有多少種
喬木有多少種?喬木的種類有很多，據不完全統計就有2000多種按照是否常綠的情況，可以把喬木分為落葉喬木和常綠喬木按照它的高度不同，我們又可以将其分為31米以上的偉喬，21到30米之間的大喬，11到20米之間的中橋和6到10米小喬，今天小編就... 2022-06-16
生活山海經白話版帶圖
一短暫停留後重新展開的旅程，讓人多少有些惆怅。然而在旅途中，痛苦和快樂都隻是路标，不是終點。因為人的一生中，沒有什麼理由可以讓理想駐足停留。與潘雪妍的邂逅對我而言仿佛是一場夢。這場夢讓我想起了很多傾注着熱血和眼淚的往事。如今血液仍在我體内沸... 2023-03-18
生活牛仔褲短褲五分褲搭配
牛仔褲短褲五分褲搭配?棉短袖搭配深色牛仔夏季選擇棉背心是比較常見的，夏季選擇還是要以淺色為主，下半身的五分褲也需要注意不要是那種很厚布料的牛仔，要選擇薄一點柔軟的料，下面我們就來說一說關于牛仔褲短褲五分褲搭配?我們一起去了解并探讨一下這個問... 2022-06-25
生活惠普星13air 首發價
在目前的輕薄本市場中，惠普星系列絕對是年輕用戶群體最喜愛的輕薄産品之一，憑借其出色的産品力與高性價比等優勢，在業内市場的表現十分突出，深受年輕用戶及學生群體的青睐。尤其是惠普全新推出的惠普星13Air輕薄本銳龍版，在性能配置和外觀設計等全面... 2022-11-07
生活譚松韻高分劇
《錦衣之下》播完後，任嘉倫一連官宣了好幾部劇，他的很多新劇都已經播出了，在前段時間他的諜戰劇《秋蟬》就播出了，目前呢他的另外一部古裝劇《暮白首》也正在熱播，任嘉倫如今那可是有着很高的熱度了，也經常出現在電視熒幕中。而譚松韻的話呢，在這段時間... 2023-03-09
生活洗發水公益營銷
“新時代的中國青年，更加自信自強、富于思辨精神，更加需要用敏銳的眼光觀察社會，用清醒的頭腦思考人生，用智慧的力量創造未來。”由此看來，賦能青年群體任重道遠，而賦能的方式有多種，歐萊雅中國發起的校園公益則是以公益為切口的嘗試探索。“用最IN的... 2023-02-24
生活序數詞簡寫
序數詞簡寫?first—-1st，second——2nd，third——3rd，fourth——4th，fifth--5th，sixth——6th，twentieth——20th，twenty-third——23rd，其中1st,2nd,3... 2022-06-20
生活去皮土豆怎麼保存
摘要：大家好，歡迎收看比克大魔王，用簡單的方法幫大家解決生活中的煩惱。土豆很多朋友都喜歡吃，但是我們土豆上有個寶，很多朋友都不知道，那就是我們家裡的土豆皮我們的土豆皮千萬不要扔掉了，它可是個好寶貝，能解決家裡很多的煩惱事，特别的省心，省錢還... 2022-11-02
生活張予曦在琉璃中的顔值
近日，由歡瑞出品，傳奇東方仙俠巨制《琉璃美人煞》公布了劇中主要角色的單人海報。此次公布的角色海報中，六師兄鐘敏言的海報位居C位，其扮演者李俊逸也很是讓人眼前一亮。該劇除了主“CP”以外，副線“CP”鐘敏言(李俊逸飾)與褚玲珑(張予曦飾)之間... 2023-02-23
生活 jeep自由光新車值得買嗎
到了金九銀十的買車高峰期了，現在也是買車的高峰期，很多人都考慮到購買新車或者換車的打算，現在國内SUV市場非常火，除卻國内現在銷量最火的H6，還有廣汽傳祺GS4等價格便宜性價比高的國産車型之外，20幾萬SUV也是國内銷量較多的，比如大衆途觀... 2023-02-28
生活胡歌獵場個人介紹
盼星星盼月亮，萬衆矚目的《獵場》終于播出了。拍攝于2015年，殺青于2016年，在2017年快要結束的時候姗姗來遲，這部萬千網友日常催更的商戰大劇真的比男主角胡歌還難等。兩年前，胡歌悄悄的接下了鄭秋冬這個角色。那時他還沒有真正意義上的大紅大... 2023-02-21
生活怎樣查到闖紅燈
怎麼查詢闖紅燈記錄、【導讀】機動車闖紅燈違法行為目前可以到公安交通網上查詢，也可以直接去車管所進行相關查詢，一般闖紅燈後會有短消息通知。機動車發生違章行為，如果按規定需要處罰的，公安網上一般會在7個工作日公布違違信息。紅綠燈查詢闖紅燈記錄方... 2022-11-30
生活家裝電器品牌排名
雖然家裡的電器很多，但排在我心裡的前三位，非以下這些電器莫屬了！口袋熱水機不知道大家有沒有這種感覺——出門旅行、野營、出差時，有時候想喝一杯熱水是真難，所以，我每次出門都會帶上後來買的那台口袋熱水機。沒錯，就是這台即熱式口袋熱水機了~它最讓... 2023-02-21
生活弘揚脫貧攻堅精神奮發圖強
弘揚脫貧攻堅精神奮發圖強?來源：人民網－人民日報“越看越有味，每集都會看哭”“她的生命雖然燒盡，但星星之火早已燎原”“太不容易了，他們為人民奉獻自己的青春”……日前，一部以黃文秀為原型的電視劇《大山的女兒》感動無數觀衆黃文秀在脫貧攻堅第一線... 2023-03-20
生活去高原有哪些注意事項
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為适應因海拔高度而造成的氣壓差含氧量少空氣幹燥等的變化，而産生的自然生理反應簡單來說，身體對缺氧環境的适應過程就叫做高原反應。海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應，有數據顯示，如果快速到達海拔... 2023-03-19
生活綠袍餘英男花絮
不知道大家以前有沒有看過一部古裝劇《新蜀山劍俠》是由馬景濤、陳德容、錢小豪、鮑逸琳等領銜主演的，丁引和瑤池仙子典型的武俠小說的愛情總是給人最夢幻同時也是最殘忍的結局馬景濤在劇中飾演的是丁引小編覺得這這是咆哮帝最帥的角色，沒有之一！著小說中丁... 2023-01-16
生活父愛如山是内心力量的源泉
導讀:父愛如山，看着那麼不經意，卻是最深層的愛。圖中爸爸因太想念女兒，開車300公裡到學校送宵夜。這個爸爸太優秀了，孩子好幸福！看到這溫馨的畫面，令我想起過去上大學的我，當年的我是多麼地渴望父親能送我去大學校園。在那個年代比不上現在方便，現... 2023-03-14
生活微信群怎麼設置管理員
微信群怎麼設置管理員?打開手機上的微信，找到并點擊需要設置管理員的群聊，接下來我們就來聊聊關于微信群怎麼設置管理員?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!微信群怎麼設置管理員打開手機上的微信，找到并點擊需要設置管理員的群聊。在群聊頁面中點擊... 2022-06-10
生活個人獨資企業怎麼注冊公司的
對于創業者而言，個人獨資企業作為一種比較特殊的企業類型，其最大的好處是可以名正言順地規避企業所得稅。所以，很多創業者出于這一優勢，會選擇成立一個屬于自己的個人獨資公司。那麼，個人獨資企業如何注冊?需要什麼材料?接下來頂呱呱公司注冊将對此作相... 2023-04-02

tft每日頭條

> 生活

> 寫作業拖延症怎麼辦

寫作業拖延症怎麼辦

寫作業拖延症怎麼辦

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注