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口感嫩滑特别好吃

圖文 更新时间:2025-02-08 11:10:44

口感嫩滑特别好吃(吃起來特别過瘾)1

想吃川味菜,沒有正宗的食材,也掌握不好調味料的比列,每次都是信心滿滿地制作,敗興上桌,買一瓶豪吉酸辣川香汁,操作簡單快手,一勺搞定。複合調味汁,純正地道的川味,酸爽香醇,讓一盤普普通通的金針菇炒白菜煥然一新,讓北方人的餐桌有了别樣的味道。

By 優雅的長圍巾 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 白菜 400克
  • 金針菇 150克
  • 姜 2片
  • 香蔥 1根
  • 豪吉川香汁 1勺
  • 豪吉雞精 2克
  • 醬油 2勺
  • 甜面醬 半勺
  • 食用油 2勺

做法步驟

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1、食材準備好,姜切絲,香蔥切碎。

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2、金針菇去掉根部,清洗幹淨,放入開水中汆燙撈出。

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3、白菜切塊備用,撈出的金針菇控幹水分備用。

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4、油鍋放入食用油加熱,爆香姜絲。

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5、放入白菜翻炒。

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6、炒至白菜塌軟後,放入甜面醬和醬油翻炒均勻。

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7、炒至上色入味。

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8、放入焯水後的金針菇翻炒。

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9、倒入豪吉酸辣川香汁。

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10、放入豪吉雞精增鮮。

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11、翻炒均勻。

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12、完全成熟入味,撒上香蔥碎,關火出鍋。

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13、裝盤食用。

小貼士

豪吉酸辣川味汁,酸爽香醇,純正的川味提升菜品質量,操作簡單順手。

白菜的營養功效

1.增強抵抗力

白菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿

白菜幹甜味、較淡、熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃

過炖煮後的白菜有助于消化,因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化

白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺(由于長期呼吸道吸入矽石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的一種疾病,以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

白菜的飲食禁忌

1.大白菜性偏寒涼、胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。 2.忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。 3.腐爛的白菜含有亞硝酸鹽等毒素,食後可使人體嚴重缺氧甚至有生命危險。

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