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年過50卻擁有魔鬼身材的超模

生活 更新时间:2025-03-21 20:42:14

一提到好身材,肯定很多人第一時間想到的就是超模。大長腿小蠻腰是所有超模必備的。但是在中國,有一個被國際時尚模特特界公認的擁有超級完美黃金比例身材的并不是那些很有名氣的超模,而是曾經獲得國際中華小姐季軍的艾尚真。

年過50卻擁有魔鬼身材的超模(被稱為最完美的黃金比例身材)1

可能很多人都沒有聽過她的名字,但是看過她照片的人都說忘不了她。不僅擁有完美的黃金比例身材,還有着天使般的面孔,讓她在許多國際舞台上都很閃耀。看着她的腿是不是覺得感覺像是假腿?

年過50卻擁有魔鬼身材的超模(被稱為最完美的黃金比例身材)2

擁有這麼好的身材和臉蛋的她還是個超級學霸,曾經還被稱為是武漢大學的校花,很多人見到她的第一感覺就是脖子以下全是腿,這樣的她真的是完爆給中超模啊!現在的她還出演一些電視劇也算是全面發展了。看到身材這麼好的她是不是很羨慕?

年過50卻擁有魔鬼身材的超模(被稱為最完美的黃金比例身材)3

有些好身材是天生的,而像小編這樣隻能靠後天努力的就要趕緊來運動一下了,現在就趕緊跟着小編一起去了解一些簡單的健身姿勢吧!

1.卷腹::雙手置于耳旁,運動中保持下巴與頸部夾角不變,不要掰脖子,腹部保持持續緊張,起至肩部離開地面。

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2.仰卧交替摸踝:保持腹部持續緊張,卷起時注意保持下巴與頸部的夾角,雙手交替摸踝關節。

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3.坐姿旋體:腹部持續緊張,雙腳合攏固定在身體前方,轉向時着重感覺腹部外側發力。

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