強直性脊柱炎患者飲食上有哪些禁忌呢？日常生活中需要注意哪些呢？如何預防病情反複或加重呢？

一、強直患者有哪些飲食禁忌？

1大多數強直性脊柱炎患者都會有長期口服非甾體類抗炎藥如西樂葆、扶他林、莫比克、艾瑞昔布等藥物的經曆，有些患者還短期 服用強的松，這些藥物多多少少會對胃黏膜産生刺激，導緻一定程度的胃部損害。

因此，飲食上需要注意多吃保護胃黏膜的食物：如牛奶、小米、稀粥、秋葵、南瓜等等，避免吃刺激胃酸分泌食物如韭菜、地瓜 等，辛辣食物如辣椒、油條等，還有質硬食物等等。

2強直性脊柱炎患者會出現繼發性骨質疏松，而且随着病情的進展越來越重，加上有些患者主動或被動長期服用激素，因此，可以 适當地補充富含鈣和維生素D的食物，如海魚、動物肝髒、蛋黃瘦肉、骨頭湯，并結合戶外運動，曬曬太陽，可以防治骨質疏松。

二、日常如何預防反複或加重？

1養成每天運動的習慣。原則上，能讓關節活動的運動，如遊泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖 撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導緻腳底或腳後跟肌腱發炎，以緻行走困難。

2保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀幹等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以 軟化僵硬處，維持關節伸展性，延緩病變的發展。

3若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。

4由于患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動（如躺在沙發上看電視，或長時間 上網），若要長時間坐着時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。

5睡眠幹擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。

6清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。

7不抽煙，以免造成肺部傷害。

8慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不要騎機車。

9在寒冷、潮濕季節中，更應防範症狀複發，注意保暖。

10注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的症狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關節疼痛及活動範圍受限（尤其是腕關節）、解血 尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎症狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。

11腸胃道及泌尿道的感染常誘發脊椎炎，故應該注意飲食衛生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

12注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之症狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫。

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