文丨木蓮媽媽，原創内容

孕期中的準媽咪們也要外出，而自駕也是一種出行的交通方式，很多孕媽也喜歡上外兜風，緩解孕期的壓力，不過在開車行駛的過程中孕媽咪可是要非常注意，畢竟現在肚裡可是有小寶寶。

很多孕媽因為自己的孕肚大，就不願意系安全帶，擔心會勒到肚中的胎寶寶，不過無論是自駕還是乘車，孕媽一定要系上安全帶！

安全帶就是為了保障安全，車在行駛的過程中很容易出現颠簸或是急刹的現象，如果孕媽撞到了儀表盤或是車座，會比普通人更危險。

事故發生難以預料，孕媽們不要心存僥幸，還是乖乖系上安全帶，保護好自己。

孕婦系安全帶小tips：

安全帶要穿過孕婦腹部偏下的地方，不要直接系在腹部上，從胸部中間位置穿過，避免安全帶滑動對胎兒造成傷害。

在系安全帶時，調整好座椅的位置，保證一個正确的身體坐姿，給腹部留出一些空間，就不會壓迫到胎兒了。

孕媽駕車準則No.2：坐姿要正确

很多駕駛者在駕駛過程中都習慣前傾，而孕媽這樣開車很容易增加腹部壓力，壓迫到子宮，懷孕期間駕駛過程中要緊靠椅背給身體支撐，也能幫助孕媽緩解疲勞。

孕媽如果感覺不舒服也可以買一個腰部靠墊，切勿不要前傾讓方向盤壓到腹部，身體不要離方向盤太近。

尤其是孕早期和孕晚期的準媽媽們，這種将重心往前的姿勢很容易引起流産或是早産，隻有把座椅調到舒适狀态，才能減少孕媽的疲憊。

孕媽裝束小tips：

孕婦在開車的途中記得把頭發束起，不要讓頭發擋住自己的視線，另外鞋子也穿的舒适一些，駕駛過程中需要集中精神，盡量不要長時間開車，确保自己的安全。

孕媽駕車準則No.3：車内環境須注意

►空調溫度

車内的空調最好在26℃左右為最佳。

保持車内環境的空氣清新，車上不要有吸煙的人，孕婦也要定期對自己的車進行養護，除臭殺菌護理不要忘，保證自己所處的環境幹淨整潔。

►儀表台

女性的車内往往有很多配飾，儀表台上也會放許多東西，紙巾盒、香氛瓶等，孕媽對香水的氣味非常敏感，所以盡量不要在車上出現這些東西，一旦緊急刹車也很容易發生危險。

孕期開車小tips：

孕媽可以準備一個踏墊和舒适的鞋子，孕期腳腫，孕媽應該備一雙合腳的鞋子，同時也方便駕駛。

孕媽駕車準則No.4：文明出行，安全第一

★文明駕駛

孕媽在駕駛過程中應該遵守交通規則，避免緊急制動、緊急轉向，同時更不要有飙車的想法。

雖然孕期裡情緒壓力很大，但是開車過猛并不會緩解你的情緒，反倒會讓自己受到驚吓。

孕媽開車時間也不要過長，感到不舒服的情況應該立即找到停車的位置，活動或者休息一下。

★不要聊天

很多孕媽在開車的時候注意力不集中，往往都喜歡說語音或是看手機，這些行為對孕媽來說非常危險，開車過程中不要使用聊天工具，專心駕駛。

這幾種情況下，孕媽不要駕駛

1）長途

孕媽不要駕車出遠門，并且絕對要避免單獨駕車，長途對于孕媽來說十分疲勞，如果遇到惡劣天氣情況駕駛更是吃力。

孕期裡如果要出行，最好還是要有家人陪伴，找一個靠譜的代駕，沒有特殊情況不要自己冒險。

2）新手

孕媽如果是新手司機，操作不熟練精神上也會高度緊張，壓力太大對于肚中的胎兒影響也不利，并且很容易出現問題。

并且快接近預産期的孕媽更不要自駕，孕中期一些反應開始變得緩慢的準媽媽也不要駕車，一直坐着對骨盆和子宮的血液循環也不利。

3）新車

剛購置的新車味道一般都很重，車内的空氣污染也很嚴重，不利于孕媽身體健康。

【木蓮媽媽寄語】

孕期裡，孕媽媽們還是要注意自己的安全，盡量不要自駕，如果出行也要避開高峰的交通堵塞時段，做好路況調查。

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