楷書入門【基本筆畫】之17-21及22階段練習3:
17橫折①
17橫折②
18豎折
19橫折
20豎提
21橫折提
22階段練習3
執筆與坐姿 執筆 硬筆的執筆方法是采用“三指執筆法”,即用大拇指、 食指的指尖和中指的第一節内側形成合力将筆杆緊捏住 (距筆尖三厘米左右);然後讓筆杆上端自然斜靠于食 指根部關節下;無名指和小指自然彎曲,依次疊墊在中 指下邊,以增強力度和穩定性。 除了正确的執筆方法外,還要注意松緊自然、高低 适中。過緊、太低容易使手指僵硬,運筆不靈活,寫出 來的字字形呆闆,缺乏靈氣;過松、太高又不能很好地 控制、操縱筆杆,造成書寫乏力。所以握筆應松緊有度, 高低适宜,以自然、舒服為佳。
【坐姿】
寫字時除了有正确的執筆方法,還要有正确的坐姿。這樣在練習書法過程中,不僅能達到事半功倍的效果, 而且也有益于書寫者的身心健康。
1.頭正 頭不得左右歪斜。
2.身直 上身要坐端正,與桌沿兒保持 一拳的距離。
3.臂平 兩臂自然平放在桌面上。
4.足穩 兩腳平放在地面,與肩同寬。
【書寫姿勢口訣】
腰挺足穩頭稍低,心靜肩平眼正視。
筆尖離指三厘米,不擋視線正合适。
筆杆斜靠食指根,指實掌虛腕要平。
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