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辛辣刺激性食品:産後氣血虛弱,若進食辛辣發散類食物,如辣椒,可緻發汗,不僅耗氣,并可傷津損血,加重産後氣血虛弱,甚至發生病症。
回奶食物,如麥乳精、麥芽糖、大麥茶、山楂、火腿肉、豬心、鴨肉、鱿魚、雞湯、人參等,不利乳汁的分泌。
易脹氣食物,如蘿蔔、韭菜、洋蔥、瓜類、豆類、汽水等,以免引起寶寶消化不良。
燥熱食物,如大蒜、洋蔥、韭菜、茴香、荔枝、石榴、燒烤煎炸等,易上火造成内熱,導緻便秘、炎症等,影響到寶寶。
發物,如海鮮、動物内髒、母鴿子、竹筍、菌菇類等,特别有些寶寶是過敏體質,對這類食物就要特别小心,以免引起皮疹、嘔吐等。
加工食物:産後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸,其中可能會含有亞硝胺(是一種緻癌物質),應盡量避免。另外,罐頭、鹹蛋、熏制食物,皆要避免。
藥品。不适于哺乳期服用的藥品很多,所以媽媽産後的生病用藥要詳細的詢問醫師藥師,以免造成不良影響。此外,媽媽應在乳汁中含藥量最小時哺乳,盡量不要讓藥物影響到寶寶。
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