立春提防倒春寒?開春之際，天氣回暖，萬物複蘇，但很多人卻整天昏昏沉沉，渾身沒勁，有種昏昏欲睡的感覺，和春意盎然的氛圍大相庭徑如果你也處于這種狀态，那就說明“春困”已經“盯”上你了，我來為大家科普一下關于立春提防倒春寒?以下内容希望對你有幫助!

立春提防倒春寒

開春之際，天氣回暖，萬物複蘇，但很多人卻整天昏昏沉沉，渾身沒勁，有種昏昏欲睡的感覺，和春意盎然的氛圍大相庭徑。如果你也處于這種狀态，那就說明“春困”已經“盯”上你了！

“春困”是春季多發的一種生理反應，古代也有很多關于春困的描述，如“金地夜寒消美酒，玉人春困倚東風”。造成春困的原因一般有兩種：氣溫升高和濕氣過重。一方面，換季之後，天氣逐漸暖和起來，新陳代謝速度加快，身體各組織的耗氧量增加，使得大腦供氧不足，産生困意；另一方面，春季氣候潮濕，加上春節假期裡的大魚大肉，體内的濕氣加重，也會讓人産生困頓無力的感覺。“春困”不是病，但是犯起來或多或少會對我們的生活，特别是職場工作帶來一定的影響，那麼我們應該如何應對“春困”呢？

常言道，“民以食為天”，應對“春困”，最簡單，也是最日常的方法，就是從日常飲食中進行調理。中醫養生認為，“春氣通肝”，而“肝主青色，青色入肝經”。所以春天要多吃綠色的蔬菜瓜果來養肝，使肝氣暢通，順應春日升發的陽氣，才能心情順暢，神清氣爽；另外，良好的精神狀态往往離不開健康的身體。春季正處于換季時期，冷暖不定，陰晴反複，稍有不慎就會染上一些小毛病，讓疲憊的身體更加無精打采。所以除了日常飲食以外，合理地食用一些溫補滋潤的食物，如高麗參、紅參等，增強身體素質，也是很有必要的。

目前，市面上備受消費者喜愛的高麗參品牌，是來自韓國的正官莊。正官莊始于1899年，憑借120年高麗紅參加工經驗和出色的品質保證享譽海外。120年以來，正官莊堅持選用優質種植區域的6年根高麗參來生産參制品，給我們帶來更加輕便時尚的養生方式。冬春交替之際，正官莊高麗參元或許是養生調理的可靠之選。正官莊高麗參元選用6年根高麗參為原料，搭配肉桂、生姜、枸杞、大棗等制成，不僅富含高麗參的精華，在原料的合理配比下，還減輕了參的苦澀，是一種好喝的“參”、不苦的“參”。而小罐裝和開蓋即飲的特點，更是滿足我們在辦公室、行車休息期間随時随地飲用。

擁有健康的身體，才能擁有更加飽滿的精神狀态。如今春回大地，讓我們從正官莊高麗參元開始，趕走“春困”，迎接鳥語花香。(文/西恩)

來源：新聞晨報 作者：西恩

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