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孕婦可以偶爾喝一小杯茶嗎

母嬰 更新时间:2024-11-19 23:38:35

對于一個家庭來說,最值得欣慰的喜事就是結婚和生子,而女性在懷孕之後,也會被當成國寶級動物,保護起來。一些婆婆為了未來的孫子,也會格外小心,讓兒媳婦停掉一切飲料和茶,隻能喝白開水。

孕婦可以偶爾喝一小杯茶嗎(很多人都記錯了)1

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那麼,喝茶真的會影響孕婦身體嗎?答案是複雜的。

首先,孕婦是可以喝茶的,因為茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。可以幫助孕婦降低血脂,促進消化,增強抵抗力,同時預防孕期水腫。有效促進新陳代謝,延緩衰老。

其次,不是所有的茶都适合孕婦飲用。孕婦隻适合喝綠茶和花果茶,但不宜喝紅茶。因為:

而紅茶是經過完全發酵的,其成分中含有的咖啡因比重比綠茶多得多。我們都知道,累的時候喝一杯咖啡能有效地提神,喚醒興奮神經。也因此,會刺激胎動,影響正常的發育。

最後,雖然孕婦可以适量喝茶,但一些注意事項,還是值得我們牢記:

1.喝茶與喝茶飲料是兩碼事,綠茶飲料不能代替綠茶給健康帶來功效

2.孕婦适合在飯後1小時左右喝茶,以促進消化

3.每日沖泡綠茶的量大約在3~5克左右,最好用純淨水沖泡,以保證健康

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準媽媽們雖然在非常時期會有很多飲食上的困惑,但相信科學的選擇與規劃,能幫助我們生出一個健康聰明的寶寶的!

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