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健身器械到底好不好

圖文 更新时间:2024-10-01 16:58:41

健身房很多朋友都去過,對于剛開始健身的人來說,器械簡直令人眼花缭亂,究竟哪些器械能起到什麼樣的鍛煉作用?上期《科學健身周周練》帶大家了解了幾個背部訓練器械的練習方法和注意事項,本期繼續帶大家解鎖幾個腿部力量訓練器械的使用方法,做好訓練計劃一起練起來吧。

健身器械到底好不好(科學健身周周練)1

《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出,旨在分享科學健身知識,培養科學運動習慣,倡導科學健康生活。

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