夏季炎熱,人們的食欲普遍會降低,吃飯沒胃口,人也乏力沒精神,如果這個時候能吃點清熱解暑的水果,既可以消暑又可以開胃今天小K就給大家帶來這清熱解暑的水果
一。說到夏天的水果,第一個肯定是西瓜啦!西瓜性涼,是夏季作為清熱降暑的首選,尤其冰鎮西瓜,在炎炎夏日,給人清涼的一絲慰藉。
二。菠蘿,味甘、微酸,性微寒,能清熱解暑、生津止渴的功效,可用于傷暑、身熱煩渴、頭昏眼花等症。而且在果汁中,還含有一種跟胃液相類似的酵素,可以幫助消化。美味的菠蘿,不僅可以清熱解暑,而且對身體健康也有着不同的功效。
三。“民間有個說法”:吃梨止咳。梨是公認的滋陰潤肺、清熱解毒的水果之一。特别對于上火、喉嚨痛的患者,建議你每天堅持吃一個梨子,症狀會有所緩解。同時,梨中所含的營養元素對人體也有很大好處!
四。荔枝營養豐富含大量的糖,對人體健康十分有益。荔枝的營養腦細胞可改善失眠、健忘、多夢等症并能促進皮膚新陳代謝延緩衰老。但也要記住,荔枝不能多吃哦!
五。柿子無論作為水果,還是作為炒菜的原料,其功效對我們确實有太多的好處。可以美白身體,護膚,解渴,降火氣和清熱解毒。但是,寒性體質的人不建議食用,因為柿子本身性寒。
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