拉屎這件事，真是幾家歡喜幾家愁！

有的人一天三次，有的人三天都沒有一次。

到底幾天一次才正常，其實沒有很嚴格的答案。

一般來說，如果排便順暢，大便不硬也不稀，那麼不管是一天一次，還是兩天一次都挺正常的。

每周排便 ＜ 3 次才算得上便秘。

但是！大家是不是也這樣，隻要有一天不拉屎，就會覺得一整天都難受

：

第 1 天，明明有信号，但腿都麻了，它就是堵在門口不出來；

第 2 天，腹肌都快擠出來了，卻依舊「顆粒無收」；

第 3 天，肚子鼓得像随時會爆掉的氣球，感覺自己全身上下都充滿了

為了讓自己早日享受那種渾身通暢的快感，各種江湖流傳的小秘方統統招呼上：

從古早的吃香蕉、喝蜂蜜水；

到新潮的喝咖啡、吃火龍果；

甚至邪門的灌腸、吃瀉藥……

然而，這些方法有時候管用，有時候又毫無起色

不靠譜的方法很多時候都治标不治本，如果你嘗試了很多辦法，還是沒啥用，那很可能是腸道菌群沒有在好好工作。

腸道菌群是守護咱腸道健康的小衛士，腸道菌群失調也可能引起嗯嗯不暢快的問題。

如果嘗試了很多辦法，還是覺得嗯嗯不愉快，可以試試補充益生菌。

不過益生菌的種類有很多，重點是要根據自己的情況，選擇相應的菌株。

比如，排便頻率偏低，好幾天都不拉一次，就可以考慮試試補充「動物雙歧杆菌 BB-12」這種益生菌。

之所以推薦 BB-12 這個菌株，是因為它真的很優秀。

在功能性和安全性上，動物雙歧杆菌 BB-12 都經過了科研團隊嚴格的臨床試驗評估，是研究報告最多的益生菌之一。

它也是咱們國家允許添加到嬰幼兒食品中的菌株，在安全性上真的可以放一萬個心。

而且在增加排便頻率的作用上，它也同樣很靠譜：

一項有 1248 名受試者參與的随機、雙盲、安慰劑對照試驗數據顯示，每天服用一次 10 億 CFU 的動物雙歧杆菌 BB-12，持續 4 周，可以顯著提高排便頻率^[2]。

從第 2 周開始，10 億 CFU 組每周增加的排便次數都顯著高于安慰劑組，到第 4 周，排便頻率從平均約每周 3 天排便增加到每周 4 天排便^[2]。

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為了讓大家可以更愉快嗯嗯，今天我們就給大家找來一款含有活性動物雙歧杆菌 BB-12 的 Denps 丹麥益生菌！

它的優點真的很突出：

1. 每小袋含 18 億 BB-12，足量活性菌；

2. 0 添加糖，好吃輕負擔；

3. 專利菌株，老人、3 歲以上小孩都能吃！

現在還有超劃算的開團活動：

每盒 Denps 丹麥益生菌含 30 小袋，日常價 199 元，活動期間直降 40 元，僅需 159 元！

買 2 盒還能再減 15 元，算下來單盒到手價僅 151.5 元！

每小袋含 18 億 BB-12

足量活性菌

選購益生菌有兩個關鍵要點：

1. 要選活性益生菌；

2. 數量要夠，至少要大于 0.1 億 CFU 。^[3]

足夠數量的活菌，才能幫助腸道添活力。

市面上大部分益生菌産品隻标注了生産時的添加量，但随着儲存時間的延長，益生菌的活性有可能會逐漸下降，等咱們吃到肚子裡的時候，就不知道還剩下多少活菌了。

但這款丹麥益生菌不一樣，它的包裝上标注的是到保質期截止時的活菌含量，也就是說，直到保質期結束的時候，每小袋都含有 18 億 CFU 的動物雙歧杆菌 BB-12。

配料表也很簡單幹淨，0 添加糖，而是用麥芽糖醇這種天然代糖來調味。

每條添加 0.5 g 菊粉，菊粉是膳食纖維也是益生元，補充膳食纖維同時，為益生菌提供食物，幫助益生菌更好增殖。

益生菌 膳食纖維，雙劍合璧厲害了！

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專利菌株，值得信賴

老人、小孩都能吃

動物雙歧杆菌 BB-12 這株益生菌可是很有來頭，它是全球益生菌巨頭科漢森公司（Chr. Hansen）研發的專利菌株，通過多項臨床試驗，擁有多國專利，品質值得信賴。（歐洲專利号：EP 2627198B1；中國專利号：CN103220921 B；韓國專利号：10-1806435）

科漢森公司從 1874 年起就專注研究益生菌，其産品出口全球 100 多個國家，是全球最大的益生菌原料公司之一，而 Denps 這個品牌就是科漢森公司旗下的品牌。

益生菌源頭供應商自己出品的益生菌，在安全性這方面，大家可以放心，不僅咱打工人可以吃，家裡老人以及 3 歲以上的孩子都可以吃。

這款益生菌的補充和儲存也很簡單，不需要冷藏，常溫陰涼處儲存即可。

有兩種吃法，撕開小包裝後倒嘴裡，直接吃，淡淡的甜味，很好入口。

也可以倒入水中，攪拌均勻即可食用。

當然啦，不僅僅是水，果汁、酸奶、牛奶、咖啡……各種飲品，隻要你喜歡，統統都可以加入咱的 BB-12 益生菌哦。

注意：産品為活菌，為避免高溫失活，一定要用涼水沖泡，水溫不超過 37 ℃ 哦。

每天都可以吃，一天一包，推薦晚飯後 2 小時服用哦。

小條包裝很便攜，外出旅行、出差都可以很方便地補充益生菌。

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再忙碌的工作生活，也别忘記關愛自己和家人的健康哦！

參考文獻

[1] 楊月欣, 葛可佑. 中國營養百科全書[M]. 人民衛生出版社: 北京, 2019.

[2] Eskesen D , Jespersen L , Michelsen B , et al. Effect of the probiotic strain Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12, on defecation frequency in healthy subjects with low defecation frequency and abdominal discomfort: a randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group trial.[J]. Br J Nutr, 2015, 114(10):1638-1646.

[3] T/CNFIA 131-2021 益生菌食品

策劃：拾貳 |監制：大王

‍圖片來源：丁香設計團隊

科學審核：丁香科學嚴審團

▎商品信息

商品名稱：Denps 丹普斯益生菌

活動時間：2022-07-02 00:00 至 2022-07-06 24:00

發貨信息：下單後 3 個工作日内發貨（節假日順延）

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