要說女性在平時，若是和幾個好朋友聚在一起的話，簡直是天南海北都能聊一聊，而有的時候，減肥也成了亘古不變的一個話題，确實女性對于自己的身材往往比較看重，也會比較在意别人對于自己身材的評價，就比如說，如果你的好朋友說你最近一段時間看上去似乎是胖了，那麼自己一定會十分的慌張，有的時候還會着急忙慌的張羅起減肥的事情，但是不知道大家有沒有想過，你自己的身高所對應的标準體重，到底應該是多少呢？女人150—170cm“标準體重”是多少？看完或許發現，自己并不算胖

女人150—170cm“标準體重”是多少？你“超重”了沒，了解一下！

其實倘若女性身高過了1米6的話，那麼體重到三位數也是比較正常的一件事情，所以說一些100多一點的體重也不用太過于對身材這件事情耿耿于懷，拼命的減肥，而有一些女性則追求兩位數的體重，甚至追求一定的骨感美，，但其實之所以有對應身高的标準體重，也是說明在這個體重範圍之内，自己的身體也是處于一個比較健康的标準，并沒有一些肥胖的問題出現，所以說這個時候女生或許不用太過于在意他人的看法，畢竟處于這個狀态下的身體還是比較健康的，是最為重要的一件

但一定也會有人非常傷心的發現自己已經有所超标了，就會想着應該采用怎樣的方式來幫助自己減肥，達到一個合理的體重範圍呢，以下幾個方面或許會對你有所幫助，一起來看看吧，

第一點.堅持運動

都說生命在于運動，很多人也知道運動對于身體的好處，也知道在運動的時候也能夠幫助我們達到一定減肥的目的，其實之所以這樣說，是因為如果我們隻是單純的攝入人體，還沒有多餘的動作行為幫助我們脂肪燃燒的話，會使得一些營養過剩的情況出現，導緻脂肪的堆積現象，而現在很多人工作學習都是處于室内，，很少有人能夠抽出時間來去運動一下，但殊不知這樣的現象不僅會使得自己有着肥胖的問題，也很容易會使身體處于亞健康的狀态，所以說對于一些減肥者來說運動是必不可少的

第二點.改掉不良的生活習慣

可不僅僅是大肆吃喝會導緻一些肥胖問題，一些不良的生活習慣或許也是你一直減肥，卻沒有好效果的一個原因，就比如說常常有着熬夜的這個習慣，很容易會使得自己體内有一些内分泌失調的問題，從而加大出現肥胖的概率，而且也極易被濕氣入侵體内，導緻一些水腫性的肥胖，所以說想要讓自己保持一個健康的狀态，體重達到合理的範圍，一些不良的生活習慣，還是盡早改改比較好，

今天的文章就分享到這裡了？不知道以你的身高是否達到标準體重，或者是否又有着超标的這種情況呢，其實标準體重雖然是一個數值，但是有着一定的區間範圍，上下略微波動也是正常的，不用太過于糾結

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!