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蒸雞做法減肥

健康 更新时间:2024-08-31 02:24:45

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)1

剁椒豆豉蒸雞 準備食材:豆豉、剁椒、雞 工具:宜盾普微蒸烤一體機 做法: 1⃣️:雞剁塊清洗幹淨,用廚房紙巾吸幹水份,這樣腌制更加入味。 2⃣️:雞塊加入姜絲、蒜片、生抽、蚝油、豆豉、剁椒、食用油抓拌均勻腌制半個小時以上。 3⃣️:腌制好的雞塊放入蒸烤箱蒸20分鐘,蒸好取出撒上蔥花即可。 這樣蒸出來的雞肉吃起來嫩的

By 玥玥大可愛

用料

  • 雞翅中 8~12個
  • 蔥,姜,蒜 适量
  • 白酒 一小勺
  • 白胡椒粉 1/2小勺
  • 青、紅剁椒 各兩大勺
  • 豆豉 兩大勺
  • 蚝油 一大勺
  • 蒸魚豉油 一大勺
  • 熱油 适量

做法步驟

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)2

1、雞剁塊清洗幹淨,用廚房紙巾吸幹水份,這樣腌制更加入味。

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)3

2、雞塊加入姜絲、蒜片、生抽、蚝油、豆豉、剁椒、食用油抓拌均勻腌制半個小時以上。

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)4

3、腌制好的雞塊放入蒸烤箱

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)5

4、蒸20分鐘

蒸雞做法減肥(剁椒豆豉蒸雞是)6

5、蒸好取出撒上蔥花即可

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