不宜空腹吃番茄
番茄，又稱西紅柿，營養豐富，酸甜适口。但番茄中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質，這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住，使胃内的壓力升高，引起胃擴張，甚至産生劇烈的疼痛。
因此，不宜空腹吃番茄，宜在飯後吃。
辛辣食物不宜空腹食用
空腹吃辛辣的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，會引起急性胃炎或胃痙攣等。
空腹不宜吃香蕉
香蕉既是香糯可口的水果，又可充作糧食。但香蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，适量食用，可保持體内對鉀的正常需要。
不要空腹吃荔枝
荔枝不宜空腹吃。飯後30分鐘食用效果最佳。
空腹不宜食橙子
空腹不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃有損害。
空腹不宜吃橘子
空腹時食用橘子，可使胃脹滿、嗳氣、吐酸水。
空腹不宜吃柿子
柿子的含糖量很高，常被人們稱為“最甜的水果”。柿子采摘後須經烘烤和久貯，果肉才可成為甘軟的蜜汁，非常适口；柿子因含有礦物質碘，使之可治療甲狀腺腫。但是食用柿子時一定要忌空腹。
空腹不宜飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體内轉化為熱最而被消耗掉，不能充分起到補益作用，所以不宜空腹喝豆漿。
牛奶不宜空腹喝
牛奶不宜空腹喝，應同時吃些面包、糕點等，以延長牛奶在消化道中的停留時間，使其得到充分消化吸收。
不宜空腹時吃糖
糖是一種極易消化吸收的食品，空腹時大量吃糖，人體短時間内不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高，對人的健康不利。
空腹不宜喝白酒
饑餓時飲酒會刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃潰瘍等。再者，饑餓時本身血糖就低，此時飲酒會出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗。
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