失眠不要怕送你助眠小妙招?來源:【新華網】 ,我來為大家科普一下關于失眠不要怕送你助眠小妙招?以下内容希望對你有幫助!
來源:【新華網】
入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短……睡不好讓人精神不濟,身體器官也跟着受累,時間長了還會掏空你的健康。想睡個好覺,不妨先從改變飲食開始。
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