腳臭不是病，臭起來真的要命，腳臭真的是一個可怕的問題，它會影響你與周圍朋友的關系，影響你交朋友的範圍。腳臭真是令人讨厭的事情，那麼你知道引起腳臭的原因和解決辦法嗎？小編就在這裡為你介紹幾種。

一、引起腳臭的原因

1、潮濕的環境：腳掌是個多汗的環境。腳掌每平方厘米大約有600多個汗腺，比身體其他部位多出2-4倍。總共約有二十五萬多個汗腺一天可以分泌将近500毫升左右的汗水。汗液裡除含水分和鹽分外，還含有乳酸以及尿素。當水分含量高的時候非常有利于細菌以及黴菌的大量滋生繁殖。

2、悶熱密閉的空間：當鞋穿的很緊密，通風透氣性不佳的時候，除了會造成水份的增高之外，皮膚表面的PH值會産生變化，由原本的PH4.4升高至PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最适合腳底某些細菌的生長。

3、細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白以及腳汗中的尿素、乳酸成分形成含有臭味的各種代謝物。

（1）Brevi Bacterium，可将角質蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，這種代謝物的氣味與乳酪發酵的味道很像。

（2）皮脂中的脂肪成分被金黃色葡萄球菌分解，會形成短鍊脂肪酸。

（3）汗水中的尿素被細菌分解成氨。

這幾種味道混在一起，并緊緊的悶在不透氣的襪子當中，就會形成難聞的腳臭。

4、黴菌的繁殖：悶熱潮濕的環境會使黴菌生長，形成腳臭，俗稱香港腳。香港腳的症狀非常多樣化，并非所有的香港腳都會有臭味，最容易産生腳臭的香港腳型式，就是在趾腱間會産生皮膚濕濕爛爛型的香港腳，腳臭最為嚴重了。

5、過厚的老舊角質：過厚的老舊角質，在汗水的浸潤之下，會變成細菌以及黴菌所需的營養來源，促進細菌和黴菌的增生繁殖，惡化腳臭的形成。

現在大家已經知道引起腳臭的原因了吧！那麼我們接下來對症下藥的提出幾個這裡方法吧！

二、治療腳臭的方法

使用專業除臭類藥物與衛生用品，利用抗菌藥物（如濃度70%以上酒精），抑制腳上面的細菌繁殖，從而達到除臭的目的。有腳臭的人，可方便自行購買，使用方法簡單。隻需在清洗擦幹腳後塗搽在腳掌或腳丫根部，1次使用，效果可長達7-14天，并且可以逐步減輕症狀。腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌與黴菌分解下産生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖滋生，因此腳臭常常與多汗症伴發。

1、 要注意清潔，保持皮膚幹燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換幹淨的襪子。

2、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成過多腳汗，腳臭就會加劇。

3、使用清足散等治療腳臭的藥物，将清足散撒在清洗幹淨的鞋内，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不容易臭腳了。清足散能夠起到很好的抑菌作用，能殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。

4、積極消除誘發因素，如腳汗和腳癬等。

5、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥和生蒜等。

6、情緒宜恬靜，激昂易誘發多汗，加重腳臭

三、祛除腳臭的八個竅門

1、鞋子内放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的幹燥劑）。

2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

3、将腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。

4、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻之後，将雙腳放入其中浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡上三至四天，腳臭就可以消失了。

5、葛根15克，研磨成細末，加白酒15克，再加适量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可以除去腳汗引起的腳臭。

6、每晚臨睡前，用棉球或者布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠鞋和球鞋内，待第二天早晨幹燥後再穿上。如此堅持兩周以後，鞋就不會發出臭味了。

7、取适量脫水明礬或幹石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡之前放置鞋内。

我們現在已經知道引起腳臭的原因和解決辦法了，如果你是有腳臭的朋友，就馬上嘗試一下這些方法吧！使你盡早的祛除腳臭，過上快樂生活。

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