花生冰糖芝麻酥-tft每日頭條

花生冰糖芝麻酥

生活更新时间:2025-01-31 08:06:34

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）1

4樣食材就能做出超級營養美味脆脆香香的黑芝麻花生酥。家裡的大人小孩都特别喜歡吃。黑芝麻非常營養含有豐富的微量元素。覺得蜂蜜甜味不夠濃郁，所以加了一勺（大概10克）0卡糖，增添甜味不僅口感好，還健康。0卡糖即代糖，不參與新陳代謝，所以不用擔心體内糖分過量。花生碎還可以換成其他堅果，味道也超級棒喲。

By 花樣廚娘-錢包RitaQ 【豆果美食官方認證達人】

用料

黑芝麻 100克
白芝麻 30克
0卡糖 10克
蜂蜜 30克

做法步驟

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）2

1、香香脆脆，營養豐富

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）3

2、全家都愛的小零食

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）4

3、每一口都越嚼越香

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）5

4、100克黑芝麻，30克白芝麻

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）6

5、用0卡糖更健康

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）7

6、1勺就夠了，大概10克

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）8

7、30克蜂蜜，調勻

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）9

8、用模具定型或者用一次性紙杯也可以

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）10

9、撒上一些花生碎

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）11

10、烤箱150度烤20分鐘

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）12

11、搭配上牛奶或者咖啡都超級棒

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）13

12、當作下午茶或者解饞小點心

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）14

13、每次可以多做一些，放在密封盒中，盡快食用。置于陰涼處，可以保存一周

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）15

14、每一口都脆香濃郁，老少都愛

花生冰糖芝麻酥（營養補鈣小零食）16

15、超級簡單，有空一定要試試喲

小貼士

沒有模具可以用一次性紙杯剪一個喲。

黑芝麻的營養功效

甘，平。歸肝、腎、大腸經。

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