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遊泳減肚子效果好嗎

生活 更新时间:2025-02-07 20:06:56

遊泳減肚子效果好嗎?遊泳減肚子效果很好,遊泳是被公認的最好的減肥方式之一,比一般的運動效果明顯,下面我們就來聊聊關于遊泳減肚子效果好嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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遊泳減肚子效果好嗎

遊泳減肚子效果很好,遊泳是被公認的最好的減肥方式之一,比一般的運動效果明顯。

在相同溫度的情況下,人體在水裡散失熱量比在空氣裡快20多倍,可以有效地消耗熱量,所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多。

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