“順其自然,為所當為”,是心理治療技術“森田療法”的核心理念。作為一名心理咨詢師,自從學習了心理學,我就經常用這種方法進行疏導,很是喜歡和受用。簡單實效,很容易讓人走出困境。
當一個人在迷惘、不知所措的時候,當一個人心情失落、被情緒困擾的時候,用順其自然,為所當為來指導自己,不用去想對錯,用生活中最樸實的價值觀來思索在當下你應當怎麼做,你就去怎麼做,不用想結果和利益,隻要去做你該做的事就可以了,一句話,簡單一點就好了……
作為科室老字輩的職工,雖然在工作上、事業上已經取得了一些成績,但現在,你已經到了“廉頗老矣”年紀和境遇,一些人、一些事可能會悄悄地、不經意地遠離你,你會變得沒那麼重要和被關注了……
這個時候,淡然一笑,身處角落,腳踏實地地做着應盡的職責就好了,真所謂“順其自然,為所當為”,不糾結、不矯情、不在意、不搶鏡、不感歎。。。會是最好的狀态吧,
我願靜默地守護好自己的初心,一杯茶、一本書、修身養性,專注工作。。。加油!
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