人老了之後，牙齒脫落是正常的事情，骨密度下降之後，牙齒功能也會随之退化，所以容易出現脫落的現象。

有人進入中年之後，牙齒開始出現不同程度的脫落，到了老年以後，可能牙齒都脫落光了，每天吃東西都是靠假牙來咀嚼食物。

老年人牙齒掉落衰老隻是其中的一個因素，導緻牙齒脫落的原因，還可能是口腔疾病，因為沒有及時重視，所以埋下了隐患，等到了中老年，導緻牙齒開始逐漸脫落。

01

缺牙，對身體有什麼影響？

生活中很多人認為掉一兩顆牙沒關系，反正老了都會掉牙，到時候裝假牙就可以，有這種想法的人，根本不了解缺牙對身體的影響。

缺少一顆牙齒

如果掉了一顆牙，兩邊的羚羊沒有了支撐，會慢慢向空位傾斜，然後逐漸松動，随着時間的推移，對其他的牙齒就會造成影響，導緻排列不整齊。

對牙也會有影響，牙根會慢慢露出，吃冷的、酸的、甜的會倒牙，所以牙齒缺損後要盡快修補，不要總是拖着。

缺少多顆牙齒

如果多顆牙齒缺損，那麼會無法正常咬合，還會磨傷牙龈，食物殘渣也容易嵌入，導緻蛀牙等出現，沒有牙的位置，牙龈會逐漸萎縮，牙根露出來，會影響食欲。

另外，咀嚼食物會比較吃力，還會增加腸胃的負擔，咀嚼能力變弱後，患者喜歡吃軟的稀的素的食物，不喜歡吃粗糧，瘦肉，水果。

這樣的話會導緻營養不均衡，不利于老年人骨骼和肌肉的生長，還會導緻便秘。除此之外，整個人的外貌也會發生變化，對心理造成一定的影響。

02

掉牙和壽命有關？60歲的人，牙齒剩多少顆是正常？看看你達标嗎

一般來說，成年人的牙齒數量是在28~32克左右，28顆牙是必不可少的，另外4顆牙是後來長出來的智齒。智齒的生長因人而異，有的人終生都不會長智齒。

牙齒的健康不僅會影響到口腔，研究發現，牙齒還跟人的預期壽命相關聯，瑞士基于全球1萬名中老年人的跟蹤調查發現，牙齒健全者的平均壽命，比缺牙者高出11.7年。

雖然這項研究屬于觀察性研究，不能得出掉牙和壽命有關系，但可以肯定的是，缺牙對生活質量的影響是确切的。

老年人容易牙齒松動脫落，這是不可改變的自然現象，老年人器官功能出現減退、基礎代謝率逐步降低，牙齒和牙周情況有了明顯變化，最常見的就是患有齲齒和牙周病，所以老年人會掉牙。

世界衛生組織曾提出，80歲的老年人保留20顆牙齒視為健康，對于60歲的人來說，這個标準也依然适用，但很多人都達不到，大部分老人長期都處于缺牙或無牙狀态。

03

牙齒松動了，到底該咋辦？拔不拔？

對于能保住的牙齒不要輕易拔，對于保不住的牙齒該拔就拔，發現牙齒松動之後，要盡快去看醫生，然後看看需不需要拔牙。

正常情況下，如果根尖沒有明顯的炎症，那麼可以保住牙齒，不一定非要拔牙，如果經過評估後，松動的牙齒沒有保留的價值，那麼應該及時拔掉。

老年人發現牙齒松動不要輕易拔牙，因為這不僅僅是牙齒問題，跟心腦血管疾病之間也有關系，比如在一定程度上，牙疼有可能是冠心病的信号。

不管是冒險拔牙，還是任由它這樣，都不利于健康，早發現問題早解決，及時修補松動的牙齒是非常重要的，不要等問題嚴重後才後悔。

04

60歲以後牙周炎高發，三件事改善口腔健康

使用含氟的牙膏

老人在購買牙膏時，盡量選擇含氟的牙膏，氟化物能夠降低齲齒的出現概率，還可以幫助保持牙齒健康。

采用正确的刷牙方式

很多老人每天早晚刷牙，但是牙齒健康仍然存在問題，可能是刷牙方式不正确導緻口腔細菌殘留過多，從而引發牙周炎。

刷牙時最好用水平顫動拂刷法，對牙齒上的菌斑和牙齒邊緣要多刷一會兒，每次刷牙最少保持兩分鐘。

使用牙線代替牙簽

如果牙齒縫隙中有食物殘渣，不要使用牙簽，因為牙簽的尖端較粗，不僅容易損傷牙龈，還會導緻牙縫增大，建議大家選擇牙線。

牙線能更容易将牙齒縫隙中的食物掏出來，因為細線本身直徑相當小，所以經常使用也不會對牙齒縫隙增大。

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