很多人聽說三七是活血化瘀的良藥，常以三七粉沖泡喝，有人服用之後神清氣爽，但有的人卻感覺神疲乏力。

提醒各位，并非人人都适合吃三七粉！三七粉怎麼吃？聽聽專家怎麼說。

三十七，又稱田七，為我國傳統名貴中藥材。明代李時珍《本草綱目》記載，三七有止血、散血、定痛的功效，将其稱為“金不換”。

相傳，李時珍在趕“三皇會”（藥材交易會）時，看到一個雲南藥商的攤位上擺着圓錐形褐黃色的草藥。藥商告訴他，此乃三七，為雲南特産，可以止血化瘀定痛，是南方軍隊中醫治金瘡之要藥。

李時珍想要購買，卻沒想到此藥十分貴重，他身上銀兩根本不夠。藥商聽說此人是蕲州名醫李時珍，便決定贈送一兩。李時珍返鄉後便試用此藥，發現确如藥商所言，藥效頗佳，多方收集其療效之後，将其載入《本草綱目》中。

三七的主要功效

現代研究證明，三七的養生功效主要有三個：

1、止血

三七中含豐富的三七素，是一種非常有效的止血成分。我們常用的雲南白藥就以三七為主要原料。

用法：

突發性傷口出血時，建議先清洗傷口，再将三七粉以紗布包裹，按壓在傷口處，止血的同時避免影響傷口愈合。

2、補血

《本草綱目拾遺》記載，“人參補氣第一，三七補血第一”。适量服用熟三七粉有助調理貧血。

用法：

貧血人群可将熟三七粉以開水沖泡喝，或者用三七炖湯食補，但是每天用量控制在9克以内。

3、活血化瘀

三七為人參屬植物，它所含的人參皂苷有活血化瘀的功效。但是人參皂苷不溶于水，但能溶于有機溶液中，故建議将三七泡酒，活血化瘀的效果更好。

用法：

可将三七切片浸泡在黃酒或白酒中，做成藥酒，對跌打損傷造成的紅腫淤青有緩解作用。

食用三七的注意事項

很多人選擇三七粉作為家常保健中藥，但提醒各位，是藥三分毒，三七粉雖為純中藥制劑，但食用不當容易産生毒副作用。

1、血壓升高

三七每日服用量建議在6-9克，一天服用10克以上，容易血壓上升，出現頭暈、頭痛、心律失常，甚至嘔吐等。

2、肝髒損傷

三七所含皂苷易緻轉氨酶升高，損傷肝髒，連續服用建議不要超過15天。

3、藥物中毒

三七與某些藥物同服容易代謝異常，如硝苯地平緩釋片，可能引發中毒。

四類人群不适合服用三七：

①感冒人群

三七性溫，風熱感冒者吃三七容易導緻熱感加重。

②月經期女性

三七能活血化瘀，女性月經期服用，容易導緻出血過多。

③孕期女性

孕期服用三七，将影響孕婦及胎兒健康。

④手術後人群

三七活血，失血過多、久病不愈等血虛患者禁用！

每一種中藥都有自己的偏性，對症下藥才有效！大家在使用或服用三七之前，一定要在醫師的指導下進行，切忌盲目購買食用。

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