月經對女性非常重要，因此月經時常會給女性帶來許多的煩惱，無論是月經量過多還是月經量過少，女性都會感到特别的憂愁，生怕是因為某種疾病引起的。其實相比而言，月經量過少比月經量過多要輕微一些，大多不是因為器質性病變導緻的，但即使如此也要找到原因，因為隻有這樣才能夠進行預防和針對性的治療。

1、 情緒波動

月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，而卵巢的分泌激素則要受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響，無論是卵巢、腦垂體還是下丘腦發生了異常情況都會影響月經，而經常發生情緒波動，比如經常生氣，則會影響腦垂體和下丘腦釋放激素的能力，很容易導緻月經量過少。

2、 荷爾蒙失調

荷爾蒙失調最容易引發的症狀則是子宮出血，尤其容易發生在青少年和更年期的女性身上，如果即将步入更年期，則會因為荷爾蒙失調而出現無排卵性的出血，使女性在即将停經的時候出現月經混亂的情形，這其中也包括月經量減少。

3、 人工流産

做人工流産的次數越多，子宮内膜則會變得越薄，到了經期脫落的子宮内膜碎片也會變得越來越少，月經量也會因此變得越來越少。另外過薄的子宮内膜恢複起來也比較慢，因此做了人工流産手術之後，月經量很長時間都會持續比較少的狀态，如果在人工流産的過程中導緻子宮内膜基底層受到了損傷，還會導緻暫時性的閉經，如果受損嚴重，則可能會導緻永久性閉經。

4、 卵巢功能衰退

如果卵巢功能逐漸衰退，那麼體内分泌雌激素的量則會逐步地減少，對子宮内膜刺激的能力也會變得越來越弱，久而久之則會出現月經量減少的情況。西醫認為月經量越少，體内的激素水平越低，卵巢功能衰退的情況也會變得越發嚴重。

5、 肥胖

體重增加到一定程度之後，人體的内分泌則會失調，從而使女性排卵和月經同時出現問題，導緻女性出現月經過多或者過少的情況，通常體重超過标準的體重與經期不準的程度是成正比的，因此體重超标的人要及時減肥。

6、 過度節食

有些女性對自己的體重要求特别苛刻，甚至在不是很胖的情況下采取節食減肥的方法。殊不知女性的月經量與體重和體内脂肪的含量都有非常大的關系，如果體内的脂肪含量太低或者體重太輕，女性則會出現月經量減少的情況。

溫馨提示

如果出現了月經量過少的情況，則要積極進行改善，首先要保持平和的情緒，其次要做好避孕工作，另外還要使體重保持在正常範圍之内。此外還要保證充足的睡眠，避免因内分泌失調而影響月經量，此外也不要過于勞累，使人體的新陳代謝能夠保持正常的狀态。還可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如菠菜、羊肉、魚子、蝦肉等等。

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