生活中你是否有過這樣的感受，當我們從各種不如意的事件中走出來以後，再次回頭看當時的情景，卻發現僅從另一個角度去看待當時的問題，一切仿佛又太一樣了。好像當時的困境是自己自設的牢籠，将自己綁縛于心靈與意識的困頓中。

為什麼我們生活中有些事看似合理實則不合理，看似理性卻實則不理性呢？為什麼周圍他人的選擇會反過來影響我的行為呢？這些行為背後到底隐藏着怎麼樣的心理學效應呢？接下來我将分幾次來介紹一些我們日常生活中常見的心理學效應，看完後在仔細去想想，你會發現自己好像都曾經曆過。

心理學效應:

心理效應是社會生活當中較常見的心理現象和規律;是某種人物或事物的行為或作用，引起其他人物或事物産生相應變化的因果反應或連鎖反應。

一、登門檻效應（得寸進尺效應）

登門檻效應(Foot In The Door Effect)又稱得寸進尺效應，是指一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協調，或想給他人以前後一緻的印象，就有可能接受更大的要求。這種現象，猶如登門坎時要一級台階一級台階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。

在《伊索寓言》中有這樣一則故事: 一個風雨交加的夜晚，有一個乞丐到富人家讨飯。“滾開！”仆人說，“不要來打攪我們。”乞丐說:“我太冷了，我隻想在你們的火爐上烤幹衣服就行了。”仆人一想這又不用給他東西，便讓這個乞丐到廚房火爐旁烤火。乞丐把衣服烘幹後，便對廚娘說:“我可以借用一下你們的鍋嗎？我隻想用鍋煮一點兒石頭湯。”“石頭湯？”廚娘說，“我想看看你怎樣用石頭做成湯。”她爽快地答應了。于是，乞丐到路上撿了塊石頭洗淨後放在鍋裡煮。“可是，我總得放點鹽吧。”他自然地說道。廚娘答應了他的要求，後來又在他一次次的要求下先後給了豌豆、薄荷和香菜，接着又把碎肉末放到了湯裡。最後，這個聰明的乞丐把石頭從鍋裡撈出來，美美地喝了一鍋肉湯。

從被拒之門外到喝上一鍋美味的肉湯，上述例子中乞丐先是借一樣較小的東西，然後再借另一樣小的東西，慢慢一樣一樣，最後就湊齊了一碗肉湯。而那個廚娘卻渾然不覺，隻覺得他是借走了一些無關緊要的東西。這便是登門檻效應的運用。

在我們日常的人際交往中，當我們想要要求某人做某件較大的事情又擔心他不願意做時，可以先向他提出做一件類似的、較小的事情。而日常生活中你是否發現，有這樣三句話特别符合我們這個心理學效應的運用，他們分别是“大過年的” “孩子還小”“來都來了”。例如：當你與朋友一起出門吃飯，路過一家很好看的服裝店，朋友想進去看看衣服，你的本意是想去吃東西的，但當朋友說“來都來了”進去看看待會再吃也不遲，這時你會發現，你會不知不覺的答應她一起進去看看。

心理學家認為，在一般情況下，人們都不願接受較高較難的要求，因為它費時費力又難以成功，相反，人們卻樂于接受較小的、較易完成的要求，在實現了較小的要求後，人們才慢慢地接受較大的要求，這就是"登門檻效應"對人的影響。

二、責任分散效應

責任分散效應也稱為旁觀者效應，是指對某一件事來說，如果是單個個體被要求單獨完成任務，責任感就會很強，會作出積極的反應，但如果是要求一個群體共同完成任務，群體中的每個個體的責任感就會很弱，面對困難或遇到責任往往會退縮。因為前者獨立承擔責任，後者期望别人多承擔點兒責任。“責任分散”的實質就是人多不負責，責任不落實。

中國有句俗語"一個和尚挑水吃，兩個和尚擡水吃，三個和尚沒水吃"。這句話就是責任分散效應的表現，如果隻有一個人在場的話，他對别人的幫助就責無旁貸，稍微具有社會公德的人，都會主動提供幫助。但如果有兩個人或更多的人在場的話，這種責任就會自動地分散到每個人頭上，變得不确定了，因此提供幫助似乎對于每一個人來說都成了别人的事。

對于責任分散效應形成的原因，心理學家進行了大量的實驗和調查，結果發現：這種現象不能僅僅說是衆人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現。因為在不同的場合，人們的援助行為确實是不同的。如果有許多人在場的話，幫助求助者的責任就由大家來分擔，造成責任分散，每個人分擔的責任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責任也意識不到，從而産生一種"我不去救，由别人去救"的心理，造成"集體冷漠"的局面。

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