關于順産後使用收腹帶的問題，有人認為順産後可以不用使用收腹帶，有人認為用收腹帶有助于産後恢複，不過可以肯定的一點是：順産後合理用收腹帶對于産後體形恢複具有巨大影響，我們要先了解一下順産後多久可以用收腹帶。

順産後第三天開始用收腹帶

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順産時太用勁兒，都會導緻産後肚子變大、腹肌變松（産後肚子減肥方法）。因此，在順産後一周内用收腹帶是有好處的，最好再順産後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息時應該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，令恢複時間延長。

順産7天後，可短時間使用收腹帶

順産7天後，如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢複上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後，就應該解開，讓腰腹放松一會兒。

順産後使用收腹帶，持續半年最有效。

産後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢複到産前的狀态。産後媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，内髒容易下垂。盡早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以防止内髒下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體内機能慢慢恢複。而産後六個月内脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，産後是否進行塑身的努力，對于産後體形恢複具有巨大影響。重塑體形從産後第2天到第3天開始，持續半年最有效。

如何選購束腹帶

束腹帶種類五花八門，大緻上可分為普通型、專業功能型兩大類。現今束腹帶推陳出新，一些設計更科學，用材更優，功能更全，使用更方便的專業功能收腹帶面市，專業優質的收腹帶具有助縮收腹，促進子宮、産道複舊，防止内髒下垂，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等。在束縛帶的具體類别中，又分順産、剖産、加強型等，在選購束縛帶導讀時候，建議順産用順産基本型組合，剖腹産建議使用對象為剖腹産的媽咪。超過兩個月者用加強型收腹組合。

使用束腹帶注意事項：

1、有的束縛帶的材質是化纖，由于化纖的氣味重，使用起來一般不太舒服，而且夏天容易刺激皮膚發生過敏，冬天容易僵硬産生靜電，特别是幾件套的，俗稱“粽子腹帶”都是這一類的，很不方便使用，因此，在為産婦購買時一定要了解産品所含成份。

2、怕捆裹擠壓：特别是寬大厚重的腹帶，有的幾件套(俗稱“粽子腹帶”)價格雖然也不貴，其實大都是化纖的，基本不含棉，無論夏天或冬天都不太好用，捆裹擠壓胃腸、腹腔對身體都是不利的，并不是寬大捆裹多的就好。

束縛帶的選購标準

順産專用束腹帶

産後胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢複到産前的狀态。産後媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下，内髒容易下垂。

盡早使用束腹帶，從産後第二天開始，持續半年最有效，能提升腰腹部曲線，防止内髒下垂，促進子宮收縮，幫助體内機能恢複.[1]

剖腹産專用束腹帶

手術後，大多數新媽媽會感覺腹部傷口疼痛，術後及時使用剖腹産專用束腹帶固定保護傷口，可促進傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動等造成的拉伸牽扯、對傷口的摩擦，有效緩解術後疼痛。産婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進術後身體整體恢複。

整體設計非常适合剖腹産的媽媽們，适度收緊松弛的腹部，不會壓迫内髒，使用後，媽媽能夠明顯地感覺到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢複。采用純棉材質，穿着透氣舒适，伸縮性良好，非常利于産後體型恢複。

産後專用加強型束腹帶

産後6個月内脂肪是流動的，是重塑體型的最佳時機。加強型束腹帶對于媽媽體型的恢複更是必不可少，盡早使用加強型束腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用，不僅可以促進子宮收縮，防止内髒下垂，收緊松弛的腹部，還可以幫助體内機能慢慢恢複。

紗布腹帶

紗布腹帶最早是用于創傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于産後收腹，紗布束腹帶主要是純棉材質，純棉腹帶用材天然，吸濕性、舒适性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用後活動不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

普通腹帶

比紗布腹帶使用方便性有了很大進步，但市場品類太多，用材不一，良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，市場價格有幾十元到幾百元不等，甚至同一款價格也相差很遠，沒有品質競争的大都采取低價競争，産後媽媽在選擇這類産品時一定要貨比三家，不要跟風。

功能性腹帶

所謂功能性束腹帶，是在腹帶物理收腹的基礎上，又具有功能效果的一種腹帶。它就是科研人員針對産後女性生理特性，積20年腹帶生産經驗，科學的利用了德國紡織技術和中國傳統的草本中藥腹部透穴方法，使産後收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對産後子宮、産道複舊、惡露的排淨，身體功能恢複都具良好作用，實為較為理想、實用的專業産後束腹帶。

束腹帶的綁法、産品特點

在選購的時候，需要注意這些産品特點：

1、健康環保—天然的環保橡膠絲編制而成，彈力韌性佳，不易讓産婦産生疲乏之感。

2、透氣舒适—細柔透氣式織法，内層為全棉的材質，吸汗、通風，産婦在穿着的時候，舒适性好。

3、完整包覆—兩邊刷毛黏貼面，加大可包覆、調整的範圍，可以根據産婦的身形變化及時調整。

4、護腰收腹—适度的彈性以及可調節的設計，能幫助子宮的恢複同時給予腰部适度的支撐，緩解産後腰酸，加速窈窕體态的恢複。

束腹帶的綁法

雖然産後束腰帶，看着貌不驚人，但是要掌握正确的使用方法，卻也不易：

1、仰面平躺在床上，雙手掌心放在小腹處，向心髒方向推擠内髒。

2、将束腹帶從恥骨綁起，繞過臀部，回到恥骨為一圈，重疊7圈。每到髋部就将束腹帶反折一次。松緊度以感覺不松，且舒服為準。

3、向上螺旋纏繞，每纏一繞圈，就向上走2厘米，直到肚臍。

4、将剩餘的束腹帶頭塞入即可。是不是很簡單，一學就會了呢?

購買束腹帶這件事，一輩子也就那麼一次兩次生孩子，所以媽媽們要對自己好一點哦！

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