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9個月寶寶米粉的沖調方法

母嬰更新时间:2024-08-24 06:13:55

寶寶進入4-6月後就要開始添加輔食，第一口輔食應是高鐵米粉，但是米粉該怎麼吃？吃多少？怎麼沖泡?有很多疑問，今天給大家總結了一下，希望對新手媽媽有所幫助

9個月寶寶米粉的沖調方法（寶寶米粉沖調的正确步驟）1

✅怎麼添加米粉

1、量和次數

正常來說5g左右，但因為寶寶一般剛開始吃不多，可能也就吃2g左右，主要是以嘗試為主，第一次吃吃幾口就可以了，每天可以嘗試1-2次，然後逐漸過渡至每天單獨1餐米粉

2、怎麼吃？

方法

沖泡➡先倒水，再加粉

攪拌➡用勺子邊加粉邊同向攪拌均勻

泡發➡靜置30秒左右

3、水溫

普通米粉60°左右，太低涼的太快

益生菌米粉50°，高溫易緻菌類失活

9個月寶寶米粉的沖調方法（寶寶米粉沖調的正确步驟）2

4、比例

由稀到稠

第一次喂每日餐數1次一勺米粉 35ml水/奶

半個月以後每日餐數1-2次 3勺米粉 95ml水/奶

一個月後每日餐數1-2次 6勺米粉 160ml水/奶

八月齡以上每日餐數2次 6勺米粉 160ml水/奶

5、儲存

拆封後放于陰涼幹燥處，及時密封，一般一個月内吃完

6、喂養方式

用勺子喂米粉，鍛煉寶寶學會卷舌、咀嚼和吞咽動作

7、米粉選擇

.首選高鐵米粉

.原味大米粉為佳，初添期可以減少過敏風險

.不含糖、鹽、香精和色素等不必要的添加

.含有益生菌或益生元會更好幫助消化

9個月寶寶米粉的沖調方法（寶寶米粉沖調的正确步驟）3

8、米粉搭配

食用純米粉一周後，開始搭配單一蔬菜（土豆泥/胡蘿蔔泥/南瓜泥/山藥泥/青菜泥/西藍花泥）每種嘗試三天，觀察不過敏後再換

9個月寶寶米粉的沖調方法（寶寶米粉沖調的正确步驟）4

蔬菜泥的制作：蔬菜洗淨後上鍋蒸熟或煮熟後，使用料理棒打成細膩的泥狀，和泡好的米粉混合拌勻；水果類的可以生的直接用料理棒打泥即可，在寶寶下午午睡後添加輔食最佳噢

一般7月後就可以給寶寶添加肉泥了，寶寶6月後應該及時補鐵，适當攝入高鐵米粉與紅肉才能讓寶寶的營養更加全面哦

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