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寶寶吃巴沙魚還是龍利魚

母嬰更新时间:2024-06-26 07:42:38

寶寶4~6個月就可以添加輔食了，有的媽媽會準備一些魚給寶寶補充dha和一定的鈣元素。到市場上購買的時候，有發現兩款魚，一種是龍利魚，一種是巴沙魚，兩種魚去皮後傻傻分不清，近乎長得一模一樣，有的媽媽就會認為，他們所含有的營養物質是相同的，随便吃哪一種都行，所以就會選擇價格較低的巴沙魚，木木豬仔餅營養師告訴你，千萬别這麼選！
的确，巴沙魚的價格要比龍利魚低很多。但是相對來說，巴沙魚所含的蛋白質也比龍利魚低了近乎一半，營養價值相對更低，而且市面上售賣的巴沙魚很多，商家為了增加它的口感以及重量，會往裡面加磷酸鹽。

寶寶吃巴沙魚還是龍利魚（寶寶到底該吃巴沙魚還是龍利魚）1

盡管磷酸鹽的含量是在可控範圍内，但是對于生長發育期的寶寶而言，如果靈含量攝入過多，鈣攝入相對就會減少，所以寶寶盡量要少吃巴沙魚。
真正适合給寶寶做輔食的，就是龍利魚了，它的蛋白質含量更高，營養物質更豐富。但是因為去皮之後，經常容易跟巴沙魚搞混，所以很多媽媽還是分不清。
甚至很多媽媽在網購的時候，搜索龍利魚，得到的結果展示也是巴沙魚，木木豬仔餅營養師教你怎麼分辨。
第一種:龍利魚的價格是比巴沙魚貴的，最便宜的龍利魚柳，也需要20塊錢一斤起步。
第二種:直接去買新鮮，沒有去皮的龍利魚，這樣就很容易和巴沙魚分清楚了。

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