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寶寶吃巴沙魚還是龍利魚

母嬰 更新时间:2024-06-16 20:36:03

寶寶4~6個月就可以添加輔食了,有的媽媽會準備一些魚給寶寶補充dha和一定的鈣元素。到市場上購買的時候,有發現兩款魚,一種是龍利魚,一種是巴沙魚,兩種魚去皮後傻傻分不清,近乎長得一模一樣,有的媽媽就會認為,他們所含有的營養物質是相同的,随便吃哪一種都行,所以就會選擇價格較低的巴沙魚,木木豬仔餅營養師告訴你,千萬别這麼選!
的确,巴沙魚的價格要比龍利魚低很多。但是相對來說,巴沙魚所含的蛋白質也比龍利魚低了近乎一半,營養價值相對更低,而且市面上售賣的巴沙魚很多,商家為了增加它的口感以及重量,會往裡面加磷酸鹽。

寶寶吃巴沙魚還是龍利魚(寶寶到底該吃巴沙魚還是龍利魚)1


盡管磷酸鹽的含量是在可控範圍内,但是對于生長發育期的寶寶而言,如果靈含量攝入過多,鈣攝入相對就會減少,所以寶寶盡量要少吃巴沙魚。
真正适合給寶寶做輔食的,就是龍利魚了,它的蛋白質含量更高,營養物質更豐富。但是因為去皮之後,經常容易跟巴沙魚搞混,所以很多媽媽還是分不清。
甚至很多媽媽在網購的時候,搜索龍利魚,得到的結果展示也是巴沙魚,木木豬仔餅營養師教你怎麼分辨。
第一種:龍利魚的價格是比巴沙魚貴的,最便宜的龍利魚柳,也需要20塊錢一斤起步。
第二種:直接去買新鮮,沒有去皮的龍利魚,這樣就很容易和巴沙魚分清楚了。

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