《津巴多普通心理學》是“當代心理學的形象與聲音”、著名心理學家菲利普·津巴多代表作的修訂版，有着豐富心理學教學經驗的津巴多教授為廣大讀者介紹了包括心智、生物心理學、感覺與知覺、學習、記憶、思維與智力、畢生發展、意識狀态、動機與情緒、人格、社會心理學、心理障礙、心理障礙的治療，以及從應激到健康和幸福等14個心理學入門需要學習的主題，帶領我們走進心理學的廣闊世界。

對于我們普通人來說，心理學似乎是一門很高深的學科，所以在剛拿到這本厚厚的心理學教材的時候，我不禁在想，為什麼人們會說這本書是“比小說還好看的心理學入門經典”，看過之後，我也非常認可這個觀點。這本書真的非常适合心理學愛好者來閱讀，它将是我們學習和掌握心理學核心概念的最佳入門讀物。

那麼，什麼是心理學呢？從根本上說心理學是一門研究行為和心理過程的科學，心理學的主要目标是更好地理解人類行為産生的原因，幫助我們更深入地理解生活中的自己和他人。在作者的講述中，我們會發現心理學真的超乎我們的想象，因為它覆蓋的領域比我們認為的更為廣泛。

談到記憶，是與我們每個人都是息息相關的，你是否也會有“記性越來越不好”的感歎呢？而對記憶的深入了解會讓我們能夠更從容地面對生活。在了解記憶的基礎上，我們可以學習那些提高記憶能力的小技巧，并将其運用于我們的學習和生活。比如将新信息和已有知識之間建立更多的聯系，通過有意義的聯想等深度加工的方式來提高記憶力。是的，我們的記憶是靈活的、個性化的和富有創造性的，我們遠比我們想象得更加厲害。

提到“情商”二字，我們總是有些許的感慨，在我們的身邊總是會有這樣一些人，他們總能挑着你不喜歡的話說，讓你越聽越皺眉頭，也總有一些人，說話可以直抵你的内心，讓你又感動又熨帖。那麼，情商體現在哪裡呢？通過學習，我們會發現，高情商其實是四種能力的組合，他們能夠發現和解讀自己和他人情緒；能夠利用情緒思考和解決問題；能夠理解情緒之間複雜關系；能夠調節自己情緒，并影響他人的情緒。而理解和控制情緒是可以習得的技能，那麼讓我們努力成為一個高情商的人吧。

這本書最具亮點的地方就在于，它在講解心理學知識的過程中列舉了許多現實中的案例，讓我們可以結合實際有更深刻的體會和思考。比如在思考兒童疫苗注射是否會增加孤獨症的患病風險的問題時，作者就展開批判性思維的應用；比如通過運用學習規律，我們可以減少癌症化療帶來的副作用，也可以幫助人類與野生動物和諧共處；比如許多參與911救援工作的消防員出現了創傷後應激障礙的症狀，深陷悲傷之中，讨論創傷性事件引起的應激反應該如何緩解？你看，心理學的學習其實并不隻是科學的概念，更有對于我們生活的指導。

心理學的世界是那樣富有魅力，當我們身處其中，将會從中獲得學習的快樂。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!