月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃-tft每日頭條

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃

生活更新时间:2024-10-01 03:37:24

氣血不足或者經常手腳冰冷的女性朋友可以經常煮來吃。聽說紅菇豬肝面線是閩南月子餐，除了坐月子需要進補外，平日裡媽媽們也要多關愛自己，多吃健康的好食材，一日三餐的食補勝于藥療。紅菇不但風味獨特，味道鮮美，還有極高的營養成分，也是天然藥物資源和中草藥中一個極為重要的組成部分。特别是産後媽媽經常手腳冰冷，腰腿疼痛，筋骨不适的，紅菇有很好的療效，再加上豬肝是最理想的補血佳品之一，兩者結合一起，是一道非常适合女性朋友吃的湯品。平時早上時間趕，紅菇豬肝面線是很好的早餐選擇，不僅方便，營養也特别豐富。

用料

紅菇	5朵
豬肝	200克
小青菜	5顆
芹菜	1根

補血養顔紅菇豬肝面線的做法

備好所需食材

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）1

2. 豬肝加鹽清洗，吐血水下，切薄片，下鍋中火翻炒1分鐘後盛出，不要炒久了，會變老變硬不好吃

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）2

3. 抓5朵紅菇清洗下

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）3

4. 泡發個10分鐘左右，大家可以洗豬肝前泡發，等等直接用方便

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）4

5. 水燒開後

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）5

6. 放入面線，這種面線小朋友也喜歡吃

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）6

7. 面線放完後倒入紅菇

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）7

8. 加入剛翻炒好的豬肝

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）8

9. 滾個2分鐘快熟，都是易熟的食材，不用擔心不熟哈

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）9

10. 關火前放入小白菜和芹菜

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）10

11. 再煮1分鐘即可

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）11

12. 一碗養顔的紅菇豬肝面線做好啦！

月子餐熟豬肝紅蘿蔔怎麼炒好吃（補血養顔紅菇豬肝面線的做法）12

小貼士豬肝不要煮太久，紅菇也是易熟食材，不用炖很久哈。
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