血糯米和黑米的區别?外觀區别血糯米和黑米在外觀上有明顯區别,血糯米是比較細長的米類食材,黑米的顆粒則比較小而且短而粗,把這兩種米放在一起觀察時,能很輕松的看到它們之間的不同血糯米和黑米在顔色上也有一定區别,血糯米有些部位會有暗紅色存在,而黑米則表面多為紫黑色,今天小編就來說說關于血糯米和黑米的區别?下面更多詳細答案一起來看看吧!
外觀區别。血糯米和黑米在外觀上有明顯區别,血糯米是比較細長的米類食材,黑米的顆粒則比較小而且短而粗,把這兩種米放在一起觀察時,能很輕松的看到它們之間的不同。血糯米和黑米在顔色上也有一定區别,血糯米有些部位會有暗紅色存在,而黑米則表面多為紫黑色。
口感區别。血糯米和黑米在口感上也有明顯區别,血糯米的口感比較細膩而且軟糯,而黑米的口感則比較硬,血糯米在吃的時候會感覺略帶甜味,而黑米的甜味則比較淡,但它的香味卻很濃,特别是在加水煮制的時候能聞到濃郁的米香。
營養價值。血糯米和黑米在營養價值上也有一定區别,雖然它們都含有大量碳水化合物和豐富的微量元素鐵,還含有一些氨基酸和植物蛋白,但黑米中含有大量花青素,而血糯米中花青素的含量卻比較低,從這方面看血糯米的營養價值比黑糯米要差一些。血糯米中微量元素的含量比黑米要高一些,其中微量元素和鎂等營養物質的含量都比黑米要高,它能滿足人體正常代謝時對不同微量元素的需要。
功效作用。血糯米和黑米在功效與作用上也有一定區别,血糯米是一種能補脾健胃,提高人體消化功能并能緩解體虛的保健食材,而黑米不隻具有這些保健功效,它還含有大量花青素,能增強人體的抗癌能力,經常食用能降低癌症發病率,另外黑米中含有的花青素和微量元素鐵還能增強人體造血功能,它在平時能用于人類貧血的預防與治療。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!