在人體消化過程中，食物顆粒由胃部進入小腸，小腸負責吸收食物養分，剩下的食物顆粒再進入大腸和直腸，由腸道細菌負責進行分解，此時，腸道細菌會進行發酵反應，産生氣體，就是我們俗稱的屁。

構成屁的物質中絕大部分都是氫氣、甲烷、二氧化碳、氮氣和氧氣等無味氣體，放屁是一種正常的生理現象，是腸道正常運行的表現。

提到放屁這一話題，可能很多人感到羞澀，認為這是一件難以啟齒的事，但是對人類而言，放屁再正常不過了，通常每個人每天都會放一定數量的屁，有時候放屁還能從側面反映出一個人的身體狀況。

一般情況下，成年人每天會放8~15次屁，而且味道也不會太刺激，但是如果在一段時間内突然出現了放屁過多過少或過臭的現象，就要提高警惕了，很有可能是身體的某個方面出現了異常。

關于這個問題，有人認為如果放屁太過頻繁，很有可能肝髒出現了異常，那麼這種說法究竟是否有科學依據呢？接下來我們一起去了解一下。

經常“放屁”是肝不好嗎？

肝髒是人體非常重要的器官，是人體代謝的中心，它是人體最大的内髒器官，它主要位于我們人體的右上腹，主要功能是調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝，還有着解毒造血和凝血的作用。

另外，還可以通過分泌膽汁而來促進胃腸道食物的消化，也正是因為如此，所以導緻很多人認為放屁頻繁是肝不好的一種表現。

不過這一說法并沒有足夠的科學依據可以證實，雖然肝髒病變時會出現放屁增多的症狀，但是放屁頻繁并不代表肝不好。

因為肝髒異常時放屁頻繁并不是唯一的症狀，還有很多其他的表現，比較突出的是乏力，感覺疲乏無力、容易困、老想睡覺，所以關于這個問題需要具體情況具體分析。

醫生提醒：放屁多，或與3個原因有關

1，腸道菌群失調

正常情況下，腸道内的益生菌和緻病菌是處于平衡狀态的，但是當人在長期使用抗生素、飲食不當、得了腸道疾病等情況下，就會打破這種平衡，使得益生菌的數量減少、緻病菌的數量增加。

當人發生菌群失調的時候，這些緻病菌就會分解食物，産生更多的氣體，所以能引起屁多的症狀。

2，吃飯速度太快

由于現代人的壓力比較大，很多人為了趕時間，會對自己的用餐時間進行壓縮，這部分朋友在進餐時，速度往往很快，這種方式雖然節省了時間，但卻會對腸道健康造成一定的影響。

這是因為在進餐的過程當中，一些氣體會跟随食物一同進入腸胃，若是進餐的速度過快，則會使進入人體的氣體增多，久而久之，就會使人頻繁放屁，另外，若是一次性攝入過多的豆制品，也會導緻體内産生大量的氣體，從而增加放屁的頻率。

3，便秘

長期便秘容易腹脹放屁，由于糞便不能及時排出，長時間滞留在腸道内，糞便會進行第二次吸收，在腸道細菌的作用下容易産生較多的氣體，所以排氣也會明顯增多。

如何緩解經常放屁的現象？

如果是在公共場合放屁，确實會讓人感覺到困擾尴尬，但如果憋着不放，就會對健康造成不利的影響。

在平時我們要調理好腸道健康，多喝水，在吃東西時盡量選擇帶有膳食纖維高的蔬菜和水果，這樣有效提高腸胃的蠕動速度，加快食物的消化和吸收，就能緩解頻繁放屁的現象。

閱讀延伸：日常生活中該如何護肝？

1、戒除不良的生活習慣，比如嗜煙嗜酒、暴飲暴食；

2、規律作息，盡量在11點到3點之間處于深度睡眠中；

3、多吃對肝髒有益處的食物，比如綠葉蔬菜、富含大量維C的這種蔬菜；

4、按時吃早餐、不濫用藥物、減少加工食物攝入、少吃油炸食品；

5、适當的運動，在日常生活中，隻有堅持适量的運動，才能夠起到養肝的作用。

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