tft每日頭條

 > 生活

 > 和陌生人溝通緊張怎麼辦

和陌生人溝通緊張怎麼辦

生活 更新时间:2024-12-23 11:17:40

  很多同學們在日常生活中經常會遇到的現象,通常被描述為抑郁、緊張、拘束、不自然、膽怯等内向特征。其主要表現為:口齒不清,目光遊移不定,結結巴巴,幾句話沒說完就滿臉通紅,說話緊張,害怕交流。這種心理如果一旦形成,就會由害羞、内向而導緻自卑、害怕,由退縮、失望最終可導緻嚴重的心理障礙。那麼,有哪些好的解決方法呢 ?

  當你學會了愛自己。那麼沒有什麼可以傷害到你了。緊張,痛苦,憤怒,絕望...這些全都是你負面的自己。因為你愛它,所以它自然給你造不成傷害。外界一切的一切,都無法影響到你了。

  就緊張現象來解決緊張,這個路子不通,解決不了根本問題,訓練營是從根本上來解決跟異性說話緊張,害怕交流心理這個問題,接下來分享的是跟異性說話緊張,害怕交流的學習案例,大家一起見證他的學習成果,希望他們的改變對你有所啟發,任何問題的解決都是需要過程的,所有案例見證,所獲得的成果,都是通過學習和訓練獲取。

  曾經的膽小,懦弱,自卑,在人多的地方,因為膽怯總不敢站出來,在人多的地方,我都想站出來凱凱而談,可因為膽怯總不敢站出來 ;去師範校考音樂班,考試那天我準備了一支舞蹈,在考官面前跳舞時,因為緊張跳着跳着大腦斷片了,最後考試失利。後來通過自己的努力,雖說考上了教師的職位,但是在人多發言的時候,内心總是惶恐不安,無法平靜。現在随着職位的提升,總是拿自己和他人作比較,内心充滿自卑,貶低自己,處于膽怯和緊張之中,逐漸的出現了自卑,社交恐懼的情況,把自己封閉了起來。

  參加訓練營後:能在陌生人自信的發言,面對電視台的記者來采訪,能鼓起勇氣要求記者采訪自己,并很完美地完成了被采訪。在工作和生活中我會不斷地突破自己,創造機會,去提升自己。聽話、照做、簡單執行。成就勇敢的自己。

和陌生人溝通緊張怎麼辦(跟陌生人講話緊張怎麼辦)1


,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved