“最近發現小便裡面有一些泡泡，而且還有點血絲，這是不是說明腎生病了？”

“前幾天吃了頓重慶火鍋，之後還吃了燒烤之類的特别上火的東西，然後這幾天尿尿都好黃好臭啊，是腎出現問題了嗎？”

“一喝水，就想尿尿，别人一天上八九次小便，我一天上十幾次，夜尿還特别多，我覺得我是腎虛了，但是又不太敢看醫生，很煩惱。”

……

幾乎每一天，小編的後台都能收到不少粉絲傾訴的關于尿尿變化的煩惱，而尿尿發生問題，往往跟腎髒疾病息息相關，所以很多人對于自己排洩的尿尿出現異常，就不淡定了，這是好事，說明警惕心強。腎髒作為人體代謝的重要器官，是生成尿液的主要“工具”，一旦腎髒發生異常，往往第一個表征，就是尿尿的異常。

正常的尿尿是怎麼樣的呢？

要知道正常的尿尿是怎麼樣的，我們需要知道，尿液的産生是怎麼樣的。

1、食物或水分經腎小球過濾後，一部分血漿會被濾過，而後形成原尿；

2、再之後，原尿中99%的水分和絕大多數的小分子物質會被腎小球進行重吸收，最終剩下1.5L-2L的終尿；

3、最後，終尿經過集合管、腎盞、腎盂、輸尿管，到達膀胱，然後經尿道排出體外。

正常情況下，人的尿尿都是偏黃的，但顔色不會太深，如果吃了太多上火的東西、喝水太少了或者身上有牙龈腫痛等疾病發生，那麼尿液很可能會變得更黃，同時，也更臭，但通過多喝清水或者吃清熱解毒的藥物，能得到緩解。然而如果多喝水和吃藥多天的情況下，尿尿還是很黃、很臭、甚至泛白，就要及時去醫院檢查一下了。

其次，人體正常的尿量約為2000-3000毫升，一般來說，一個人一天排洩400-3000毫升的尿量，排尿頻率在八九次左右，問題不會很大。但如果一天的尿量超過了4000毫升，甚至到達了7000毫升，這就是一種垂體出現問題而引起的病理現狀；

排尿過多是問題，排尿過少也是一個問題。如果一天排尿不夠400毫升，可能說明腎髒或者血壓出現問題；如果一天的排尿量少于100毫升，需要警惕腎功能衰竭；

尿尿出現這四種情況，說明腎髒受損了

頻繁地上廁所，不一定是腎髒問題，也可能是喝水太多，導緻需要排洩的尿液多。還有可能是膀胱比較小，尿液存儲量不大，導緻尿尿次數多；也有可能是患上膀胱過度活躍症，大腦發射錯誤信号，讓你誤認為自己需要排尿了；總而言之，尿尿排洩頻率高，它可能涉及多方面的原因，不能以一言蔽之的态度，說尿尿次數多，就一定是腎髒有問題。

這四種尿液異常的情況，有可能說明腎髒情況變差

我們的尿液，正常情況下是有些許的泡泡的，但是一般很容易就會泡，就會散。但如果尿尿時，泡泡一直不散，持續時間短、程度比較輕，那還好說，這隻是生理性的蛋白尿，一般情況下，把飲食、作息調整好，這種情況就會改善。

但如果泡泡又多、很難消、很難散，而且這情況還持續了好多天，那就要考慮是不是病理性蛋白尿了，必須要及時去醫院檢查。

一般情況下，尿尿的顔色最多隻能是深黃色的，但一旦尿尿時，發現自己的尿液出現了紅色、甚至能看到血絲，必須提高警惕。很可能是腎髒疾病、結核、腫瘤、血液疾病在發展。

正常情況下，人睡覺前、入睡後，排尿不會超過兩次。在沒有突然大量飲水的情況下，夜間尿尿突然增多了，甚至排洩量比白天還多，那就必須想想是不是腎功能可能出現問題。

一般情況下啊，人體一天至少要排出400毫升的尿液，如果一天尿液排洩還不夠100毫升，而且經常上廁所排洩不出一滴尿尿，需要警惕腎功能下降、尿路堵塞、真是尿毒症的發生。

總而言之，尿尿作為人體健康與否的重要風向标之一，一旦發生異常，必須要提高警惕！及時去醫院診斷治療。日常生活中，為了保證尿液的正常和健康，要注意飲水的正常，有了尿意也要及時上廁所，不要憋着，憋久了，不僅腎髒，膀胱也可能會出問題。

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